少女减肥的危害(少女减肥怎么减)

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少女减肥的危害(少女减肥怎么减)

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拥有模特般的身材是很多女性的梦想，所以减肥成了女性的首选。节食减肥是最常见的一种，但是节食是有害的，一定要慎重。让 让我们来看看节食和减肥的危害。

女生只瘦30公斤。

据《《每日邮报》》报道，美国俄勒冈州林肯市的大学女生凯蒂·霍格因为迷恋超模肯达尔·詹娜的苗条身材，导致厌食症，结果只瘦了30公斤。经过长时间的药物治疗，我终于恢复了正常体重。

当20岁的凯蒂开始减肥时，她只是杜绝了碳水化合物。后来，她干脆早餐喝黑咖啡，午餐吃水果。最后，她发展到几乎不吃东西:她告诉父母她有作业，于是她躲在卧室里，把食物扔进包里，第二天早上再扔出去。

节食减肥除了厌食还有什么危害？

1.胃下垂

通过饥饿减肥的女性经常会感到食欲不振、胀气和疼痛，这可能是胃下垂的迹象。轻度胃下垂患者一般无不适感，明显胃下垂者常感到腹部不适、饱胀、坠重，饭后、站立或疲劳时症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘。

2.骨质疏松症

美国最近的一项调查发现，瘦女性的髋部骨折发生率是标准体重女性的两倍多。

3.营养不良

只吃水果、蔬菜或香蕉而不吃肉和主食是有效的，但从长远来看有许多危险:因为我们的身体 我们的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果我们不吃早餐的话。;完全不吃肉类和主食，蛋白质、脂肪和碳水化合物会严重不足，能量摄入会大大减少，从而大大增加营养不良、贫血和骨质疏松的发病率，进而影响身体的各种功能，破坏健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但也会影响各种维生素和脂肪酸的吸收，也会导致营养成分的缺乏。

4.各种维生素不足

缺乏维生素A容易引起胃肠道和泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺乏维生素B会降低碳水化合物和脂肪代谢，容易肥胖。缺乏维生素会阻碍胶原蛋白的合成，影响皮肤的弹性和光泽。身体 的解毒功能受损。阻力明显减小。

5.反弹更高很容易

每个人都这么说。;她越来越胖了。事实是这样的功效 "节食减肥带来的。当瓶子的强度可以 t减下来，很多MM就会放弃，开始恢复正常饮食。此时的脂肪细胞受到长时间的抑制，就像一根绷紧的弹簧，恢复了原有的弹性，加速了生长扩张。再加上节食导致基础代谢率不佳，脂肪如雨后春笋。

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