最健康自制快速减肥茶有哪些(如何自制快速有效的减肥茶)

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最健康自制快速减肥茶有哪些(如何自制快速有效的减肥茶)

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蜂蜜柠檬茶:准备半个柠檬、两勺蜂蜜和一些水，将柠檬清洗干净，在表皮层放上盐，擦掉上面的蜡，然后将柠檬连皮切片。然后准备一个杯子，放入两勺蜂蜜和柠檬片，倒入一些水，在喝之前将这些混合均匀。

蜜枣茶:准备适量(干)枣、少许陈皮、适量蜂蜜和水。将红枣清洗干净，去掉里面的核，陈皮切成细丝，冲洗干净，将红枣和陈皮切丝放入锅中，加入适量的水，材料不用就可以了。用猛火煮，再用小火煮，直到水差不多烧开。红枣变软后，压成泥状，然后放入容器中，加入蜂蜜搅拌均匀，防止放入冰箱中使用。吃的时候可以拿出一勺，加点水给他们喝。

蜂蜜柚子茶:准备一个柚子，冰糖30克，蜂蜜适量，将柚子清洗干净，用盐擦掉表面的蜡，然后将柚子皮脱下，将桃子放入淡盐水中浸泡3小时，可以有效去除苦味。将柚子肉切成小块，将柚子的皮和果肉放入锅中，加入适量的水和冰糖，用小号煮至果皮半透明，汤干。将其置于容器外，待其冷却后，加入蜂蜜搅拌，然后冷藏3-5天。喝的时候可以用温水冲泡。

蜂蜜柚子茶:准备一个柚子，冰糖30克，蜂蜜适量，将柚子清洗干净，用盐擦掉表面的蜡，然后将柚子皮脱下，将桃子放入淡盐水中浸泡3小时，可以有效去除苦味。将柚子肉切成小块，将柚子的皮和果肉放入锅中，加入适量的水和冰糖，用小号煮至果皮半透明，汤干。将其置于容器外，待其冷却后，加入蜂蜜搅拌，然后冷藏3-5天。喝的时候可以用温水冲泡。

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