吃油菜薹可以减肥吗有效果吗(吃油菜薹可以减肥吗)

张南北美容护肤

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甘蓝的热量和减肥作用。

别名:芥菜、凉菜、芥菜、芥菜、芥菜。

热量:20卡路里(100克可食用部分)

分类:蔬菜、嫩茎、嫩叶、菜花。

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食用效果

油菜花味甘、辛、凉；

有活血消肿的功效。

适用人群

一般人群都可以吃。

不适合有麻疹、疥疮、眼疾的人。

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