吃辣椒粉可以减肥吗女生(吃辣椒粉可以减肥吗女性)

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辣椒粉的热量及其减肥效果热量:203千卡(100克)

类别:调味品和香料。

辣椒粉是一种红色或红黄色、油状、均匀的粉末，由红辣椒、黄辣椒、辣椒籽和部分辣椒梗混合而成。有辣椒固有的辣味，闻着刺鼻，打喷嚏。

营养价值

1.解热镇痛:辣椒辛温，可通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用；

2.预防癌变:辣椒中的有效成分辣椒素是一种抗氧化剂，可以阻止相关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌细胞的发生率；

3.增加食欲，帮助消化:辣椒强烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化；

4.减脂减肥:辣椒中含有的辣椒素能促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪在体内堆积，有助于减脂、减肥和预防疾病。

食用效果

辣椒性温，辛，微毒，入脾胃经；

具有健脾和胃、祛风除湿的功效；

主治:消化不良、感冒胃痛、风湿疼痛、腰痛等疾病。

适用人群

一般人群都可以吃。

1.适用于消化不良、感冒胃痛、风湿疼痛、腰痛等疾病人群；

2.眼疾、食管炎、肠胃炎、胃溃疡、痔疮患者不宜食用；阴虚火旺、高血压、肺结核等属火热证或火旺的人也要谨慎食用。

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