台湾减肥艺人(台湾减肥成功的男明星)

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减肥的MM们看这里，谁最渴望减肥？它属于那些美丽的星星。虽然大家都知道运动减肥效果明显，健康，但是都很懒，不愿意坚持。但是在娱乐圈打拼的省女星们深知靠身材吃饭的重要性，所以自创了减肥偏方。不过效果是否适合所有人，还得慢慢尝试。

小s坐月子减肥有奇效

早些时候，一个网站对 "省妇女协会。;最受欢迎的女艺人和小s(徐熙娣饰)，两个女人的母亲，实际上击败了第一模特林志玲，获得了冠军。不是每个人都像陈慧琳一样快乐。生下儿子刘升后，她能保持身材。于是，小s披露自己坐月子瘦了28斤(约12.7斤)，并把自己的瘦身经验分享给了天下所有的妈妈。当然也有注意事项。你可以 不要在月子餐期间减肥。尽量多喝水，母乳喂养，可以帮助你修身养性。你可以 分娩后的前两周不要吃水果。你应该少食多餐。产后，妈每餐大概摄入2600到2800卡路里。记住，每天吃五谷杂粮可以解决产后便秘的问题。

陈乔恩遵守 "四不条约 "

去年，在拍摄完炙手可热的偶像剧《《命中注定我爱你》》后，陈乔恩在休息时间狂吃。由于他天生的水肿倾向和脂肪的攻击，陈乔恩 s脸首当其冲，双下巴和包面同时出现。说起减肥的辛酸，陈乔恩很无奈: "我是那种身体会瘦脸会瘦的体质。 "为了在最短的时间内减肥，陈乔恩白天只吃一顿饭，晚上吃火锅健身。

至于吃火锅减肥，有什么窍门？陈乔恩催促 "永远不要喝汤和 "千万不要吃沙茶，而且她推荐用萝卜丝和酱油做酱，一样好吃。至于火锅汤，陈乔恩说，没有特别的限制，但如果你想加快减肥，你可以强迫自己 "不吃甜食或喝红酒。如果你害怕半夜肚子饿，就要尽早去看周公，但是一定要记得睡前用盐水洗澡，帮助你消除水肿。不到一个月，瓜子就快回来了。

大s喝酒快引发争议

作为 "美容大师 "姐妹，大s和小s(徐熙媛和徐熙娣)经常出书教人打扮，其中大S s的变美招数最受外界质疑。比如大s声称美白针很神奇，但也有专家指出，如果过量使用，会引起宫颈癌、乳腺癌等副作用。

至于大S s瘦身秘诀，it 同样神奇的是，即使是早上、下午和晚上睡觉的时候，你也会穿上束腹和胸衣。你要时刻牢记你的减肥使命，工作日尽量不吃任何东西，饿了就喝一口水，11点前尽量穿着胸衣和束腹睡觉。;晚上打卡，防止肚子饿。然而，大S s独特的瘦身方法也遭到了疯狂的批评。有专家表示，由于女性腹部有很多重要器官，长时间穿塑身衣会对其造成阻碍。血液循环，以及减缓新陈代谢，也会影响排汗，导致皮肤病。

在尝试饿晕之后，大s终于意识到了减肥和健康的重要性。除了开始禁食和做运动，他还自创了排毒减肥早餐，就是每天早上吃燕麦片，加适量葡萄干和煮鸡蛋一起吃。第一个吃的人保证三天后、小便通畅，长期使用脸色红润。

蔡依林过着乏味的生活。

刚刚出道的蔡依林一直被婴儿肥的问题困扰着。她经常通过节食在镜头前看起来很美。虽然见效很快，但她会饿到无法 她不想跳舞，她想晕倒。因此，在营养学家的建议下，以水煮食品为主，水煮蔬菜加荞麦面或白米，配以虾饺或蒸饺，成为 "三宝大米在蔡依林。

蔡依林 s助理说有一次去上海拍完一场演出，晚上吃上海菜庆祝，大家大口吃红烧肉。蔡依林整晚只看着自己的手，没有 不要动。最后，在大家的勇气下，蔡依林把一块瘦肉放进嘴里，但它没有 不要花两秒钟就吐出来味道很好，但它 太油腻了，所以我还是不吃。;不要吃它。 "至于和朋友聚在一起吃火锅，蔡依林应该准备一壶开水给她煮。尽管什么都不好吃，蔡依林说他已经习惯了没什么！我 我习惯了！我以前(减肥)每天吃很少的低热量饼干和蔬菜。我的肠胃系统严重紊乱，差点得了厌食症。现在我比以前吃得多。至少，我现在可以吃肉了。 "除此之外，蔡依林一有时间就会做瑜伽健身，以保持身材匀称有弹性。

然而，出道10年，吃了9年无味饭的蔡依林，终于找到了 "合适的人 "换了几个营养师之后。她按照现任营养师提供的菜单，没有刻意节食，只求营养均衡，不仅改善了肤色和体质，也让心情变得开朗起来。现在，不像过去，她只能吃 "无味的饭菜 "，而且她可以吃淀粉，肉和蔬菜，所以她被她的朋友们开玩笑地描述: "尼姑终于解放了！ "

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