美女吃法(美女吃美食)

公孙婉儿美容护肤

美女吃法(美女吃美食)

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瘦下半身的好帮手含有钾、高纤维食物和水:钾可以帮助排泄，促进细胞再生，帮助你排除体内多余的水分，防止水肿。记得多吃豆类、蔬菜、水果、鱼等。纤维不仅热量低，还能帮助你在吸收水分的过程中排出体内堆积的废物。记得多吃燕麦、土豆、小麦。我不 水的好处不需要多说。除了有助于排出体内废物，还能消除脂肪，让皮肤更健康，多喝水，少长痘痘，所以水也是爱美女生最好的护肤品！高热量食物会让你变胖。高热量的食物不仅让你容易发胖，阻碍血液循环，还会变成一块块脂肪，堆积在大腿、腰部等地方。想减肥的美眉还是少吃为好。

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