菊花枸杞减肥能喝吗(枸杞菊花茶减肥吗)

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菊花枸杞减肥能喝吗(枸杞菊花茶减肥吗)

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枸杞菊花减肥茶

材料:枸杞15g，菊花10g。

做法:用开水冲泡，每天用它代替茶叶来减肥。

枸杞富含β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有养肝滋肾、明目、润肺润燥、降血压、降血脂、预防动脉硬化的作用。菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱的人在制作中要注意放几颗大枣健脾。

枸杞的功效与作用。

枸杞味甘，性平。入肝肾经。滋肾润肺养肝明目。治疗肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，眼睛流泪，劳咳，消渴遗精。

改善视力

擅长视力，所以俗称 "明亮的眼睛和。历代医家常用枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚所致的视物模糊、夜盲症，名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。人们还用枸杞治疗慢性眼疾，枸杞蒸鸡蛋是一种简单有效的治疗方剂。

2.提高身体的免疫力

枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤等功效。

3.降低三高

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等。

4.枸杞还有兴奋脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动的作用。

菊花的功效与作用

味微辛，甘苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒、风热、发热、头晕；肝经有热；目赤流泪，或肝肾阴虚，视物模糊；肝阳上亢，头晕头痛；疼痛和肿胀。现代也用于冠心病、高血压。

降低血压

菊花有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适用于中老年人和预防流行性结膜炎。

改善视力

除了用菊花敷眼睛消除水肿，平时还可以喝一杯菊花茶消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

提神

菊花是一种神经滋补品，能增强毛细血管的抵抗力，延缓衰老，增强体力。菊花有很好的镇静作用，经常食用可以使人 四肢放松，精神振奋。

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