减肥茶对身体好吗(减肥茶是否具有明显的减肥作用)

周心琪美容护肤

减肥茶对身体好吗(减肥茶是否具有明显的减肥作用)

本文主要为大家介绍减肥茶有益健康吗？(减肥茶有明显的瘦身效果吗？)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

1.减肥者推荐乌龙茶。

因为节食减肥，吃的少，食物残渣不足，有时几天才积一次，容易干。推荐乌龙茶。

功效:帮助消化，化痰，解除油腻食物和酒精的毒害，减脂。

原料:乌龙茶

做法:用开水简单冲洗即可。

2.水肿的人喝薏仁茶

水肿的原因有很多。如果是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。

功效:清热利湿，治水肿。

材料:炒薏苡仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

做法:热水开了，就可以喝了。

3、压力大导致便秘喝荷叶茶。

抑郁症和精神压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐荷叶茶。

功效:清热解暑，利湿利水，控水消肿，生发清肠。

材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

4、饮食便秘喝决明子茶。

蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐决明子茶。

功效:清肝明目，利尿通便。

材料:决明子茶。

做法:热水冲泡。

5.充气人喝大麦芽茶

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

功效:开胃健脾，和中下气，消食消胀。

配料:炒麦芽5元，山楂5分。

做法:加冰糖水喝。

6.减脂喝柠檬茶

既能减脂解腻，又能美白肌肤。

功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心田。

原料:柠檬切片。

做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜。

7.积累食物和饮料普 洱茶

食物在胃里消化不良，不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。普 推荐洱茶。

功效:帮助消化，消除油脂。

成分:5聚氨酯和；;普洱茶叶和干菊花。

做法:热水冲泡。

8、保护肠胃喝玫瑰花茶

多功能玫瑰花可以用来泡茶、泡酒。多喝可以保护胃。

功效:活血化瘀，治肝胃气痛。

原料:玫瑰花5克。

做法:用温水冲泡。

9、清火解毒菊花茶

清火减肥最方便的饮料。

功效:清热解暑，排毒消脂，降血压。

原料:干菊花少许。

做法:直接用热水冲泡。

10、油腻喝陈皮茶

如果你不小心吃了太多油腻，它不会 没关系，泡一壶陈皮茶去油腻。

功效:理气和中，疏肝健脾，消食化滞。

原料:陈皮4克。

做法:开水冲泡。11.食肉动物喝山楂茶

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，消散瘀血，化痰。

材料:山楂10克。

做法:水煎服。

12、利尿降脂酸滑根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，既能达到减肥的目的，又能享受酸甜的口感。

功效:利尿降脂，适合肥胖和高血压人群。

材料:山楂10克，羊角10克；;荷包花、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:将上述香精研磨成粗粉，煎煮取汁。

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