发炎会瘦吗(发炎导致发烧吗)

本文主要为大家介绍炎症会让你变瘦吗(炎症会导致发烧吗)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

为什么有些人那么容易变胖？为什么有些高脂肪的人减肥反而变胖了？让我告诉你，那 这是因为你的身体在悄悄发炎。也许你不知道。;我不知道，有时发胖可能是由身体发炎引起的。

你的身体发炎了吗

身体的炎症一开始很难发现。潜伏期很长，刚开始完全察觉不到，但是影响非常大。由于不易发现，慢性炎症会继续发展成急性炎症，严重影响健康。重点是会影响到女性最怕的问题，就是发胖。我没有。;我没想到变胖实际上与身体炎症有关！

肥胖是因为炎症吗？

肥胖是一种炎症，因为脂肪细胞会分泌炎症物质。如果人们 s脂肪过高，会逐渐引起肥胖。如果你是一个高脂肪的人，你现在可能处于炎症状态。胖的人容易发炎，慢性炎症会导致肥胖。

身体的炎症会带来各种疾病，如乙肝、肝硬化、肝癌，还与糖尿病、心血管疾病、癌症有关。

慢性炎症不可掉以轻心，它总是在不知不觉中发生。你的身体可能会发炎。以下是测试的四个项目，帮助你检查你的身体是否发炎。

慢性炎症的迹象:

1。经常生气，嘴也碎了。

身体发炎容易导致牙龈肿痛，进而导致嘴角破裂，牙龈出血，口腔内容易起泡破裂。炎症也导致脾气不好，很容易莫名其妙的生气。

2。我醒来后经常感到疲倦。

睡久了，反而容易更累。睡眠时间长的人一般会熬夜，但是熬夜不休息会引起炎症和疲劳。每天睡醒吃了饭就想回去睡觉。

3。蚊虫叮咬后，肿块不易消除。

我过去常常被蚊子咬，但它没有。;不要肿得太厉害。它赢了 不要走开。现在被蚊子咬后肿成一大块，很长时间都不会消失。这也是身体过敏的反映。

4。经常对皮肤和食物过敏。

身体发炎很容易导致过敏性湿疹。特别是我以前从来没有过敏史，突然对什么东西过敏，这是炎症的征兆。而且如果过度劳累，身体会发炎，皮肤会突然容易过敏。

消炎食物:让身体享受瘦而不胖

1、糙米、谷类、红薯、一些复杂淀粉类食物。补充血糖营养。

2、大蒜，含有有机硫化物，能提高免疫系统。

3、西红柿，含有天然抗氧化剂，有一定的抗癌消炎作用。

4、坚果，每天吃一汤匙坚果可以有效预防心血管疾病。

导致身体发炎的错误习惯，让身体无法减肥。

1、经常为小事生气或伤心！

在中医的概念里，有六淫七伤。风、寒、热、湿、燥、火，六时源于外导。患病原因。喜、怒、忧、思、悲、惧、惊是引起内伤的七种致病情绪。喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺。情绪过度起伏会影响健康，导致炎症。为小事生气是因为压力积累到一定程度，由于压力荷尔蒙的分泌，会让身体更容易发胖。

解决方法:穴位按摩缓解情绪

对端穴:位于上唇和中唇的边缘。当你生气或情绪不稳定时，轻轻按压，达到舒缓的效果。

风府穴:位于督脉中间，枕骨向下凹陷的地方，是颅骨接触脊柱的缝。

这两个穴位是相通的，可以前后按压。

2、早餐一杯咖啡或果汁就行了！

早上一杯咖啡和一杯果汁会引起胃部发炎。有些人可以。;t来上班，其他人害怕变胖，所以他们早餐喝咖啡或果汁，有时他们不喝。;我甚至不吃早餐。早上胃是空的。如果此时空腹喝咖啡、红茶，基本上都含有，会刺激胃分泌胃酸。因为没有食物可以消化，所以会消化胃壁。这也是一种慢性炎症的现象。早上起来，血糖相对较低。这个时候喝果汁会导致你的血糖飙升，引起慢性炎症。

解决方法:消炎早餐，豆腐和番茄瘦肉面

配料:荞麦面、牛肉西红柿、豆腐、青椰子、里脊肉片

调料:酱油，鱼片，香油，葱花，一些调味粉。

做法:先把面条煮熟，沥干放在碗里，再把汤煮好。依次放上西红柿、鱼片、肉片、菜花、豆腐。煮好后加入一些调味粉，酱油，香油和葱花。汤煮好后，和面条拌在一起就可以吃了。

3、饭后立即吃水果帮助消化！

饭后吃水果不容易消化，还会伤肝。食物吃下去之后，一定要经过肝脏的代谢。因为含糖量高，饭后吃的水果不易消化，影响肝脏 分解代谢，增加肝脏的压力。这样肝脏就会把糖转化成脂肪储存在肝脏里，就容易发胖，得脂肪肝。肝脏得了脂肪肝后，会引起肝脏的慢性炎症，影响消化酶的减少，间接引起便秘。

肠道是身体炎症的关键。润肠可以减少发炎的机会，在一定程度上改善身体。

解决方案:异国情调的种子泰国海鲜沙拉

配料:异国种子，墨鱼，虾，鲷鱼片，芹菜，鱼片，海带芽，红葡萄和玉米芽。

调料:鱼露、柠檬汁

做法:将墨鱼、虾、鲷鱼片、芹菜、鱼片、海带芽、玉米笋用热水浸泡。然后一个接一个的放在碗里，再加入满是水的异国种子，倒入鱼露和柠檬汁，搅拌均匀，就可以享用了。

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