最适合夏天减肥的食物是什么(最适合夏天减肥的食物排行榜)

李青候美容护肤

最适合夏天减肥的食物是什么(最适合夏天减肥的食物排行榜)

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冷冻豆腐:冷冻后，豆腐会产生一种酸性物质，这种物质可以破坏人体健康。;太胖了。如果能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内堆积的脂肪不断减少，达到瘦身的目的。冻豆腐具有毛孔多、营养丰富、热量少的特点，不会引起明显的饥饿感。

鱿鱼:鱿鱼脂肪低，蛋白质高。营养价值高，是瘦身的好食品。

陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分。其所含的挥发油对胃肠道有轻度刺激作用，可促进分泌和帮助消化，消除胃气，减少腹部脂肪堆积。

薏苡仁:味甘，性微寒，有益于水肿、脾湿、舒筋痹痛、清热排脓。因此对水肿型肥胖有效。

木瓜:木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。同时还可以治疗水肿和脚气，改善关节。

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