中国肥胖分布图(中国肥胖分布)

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中国肥胖分布图(中国肥胖分布)

本文主要为大家介绍肥胖分布图(肥胖分布)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

随着人们生活水平的提高。;随着美国生活水平的提高，肥胖人数正在增加。根据世界卫生组织(世卫组织)2016年发布的数据，超过19亿成年人(18岁及以上)超重，其中约6.5亿人肥胖。那么，的肥胖情况如何呢？让 让我们一起来了解它吧！

:北方比南方胖。

2019年，一部《肥胖地图》在网上引起热议。根据的分析报告。;在2004年至2014年的十年间，《内科学年鉴》慢性病和危险因素监测部门发布的肥胖报告显示，人与肥胖的关系密切。;我国成人肥胖和腹型肥胖的患病率呈急剧上升趋势。同时指出，在全国31个省、市、自治区中，北京肥胖患病率居全国首位。

总体来说，北方省市的普通肥胖率高于南方省市。疾控中心营养与健康所研究员王表示，南方人肥胖率低的原因很多，其中关键因素是天气炎热导致当地人新陈代谢快。由于高纬度地区天气寒冷，人们缺乏运动，新陈代谢会变慢，更容易导致肥胖。此外，南北方饮食结构的差异也有很大影响。北方居民的饮食中，谷物较少，偏爱高脂肪、高胆固醇的食物，增加了肥胖的因素。

肥胖不仅影响身材，还会缩短寿命。

据了解，医学杂志《《柳叶刀》》曾撰文指出，身体质量指数在35岁以上的肥胖者平均寿命比正常体重者少8年，健康寿命少19年。因此，为了 "拯救你的生命，减肥尤为重要。

但是，很多人认为肥胖不是病，只是影响身材而已。为什么一定要减肥？做一个健康的人不好吗？"脂肪纸 "？其实胖就是病！世界卫生组织(世卫组织)将肥胖定义为一种疾病，认为肥胖是所有疾病的源头，代谢综合征、肿瘤、睡眠呼吸暂停、高血压、糖尿病、冠心病、高胆固醇等多种疾病都与之有关。因此，没有健康 "脂肪纸 "。肥胖是一种疾病，必须治愈。

减肥，it it’更健康。

后天的生活习惯对肥胖的发生起着决定性的作用，所以想要健康减肥，首先要改变不良的生活。

第一，注意饮食

平时饮食中应增加富含膳食纤维的食物，如果蔬、粗粮等，减少热量高的食物，如油炸食品、含糖量高的食物。

第二，多运动

锻炼可以加速身体健康。;新陈代谢。建议每周保证至少五天的运动，每天至少30分钟中等强度的运动，如快走、慢跑、广场舞、游泳等。

另外，如果已经确诊肥胖患者，除了注意饮食和运动，还需要考虑减肥手术。数据参考:

1.《最新肥胖地图出炉，看看哪的人最胖？》，健康生活中心，2020年2月13日。

魅力网2.《全国最新“肥胖地图”出炉！今年你又胖了吗？》 2019 . 12 . 18。

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