蒜香瘦肉最正宗的做法(什么是蒜香)

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蒜香瘦肉最正宗的做法(什么是蒜香)

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蒜味双丝

黄瓜有清凉、止渴、利尿的作用，历来是一种 "风云 "减肥的食物。

萝卜中的b族维生素、钾、镁等矿物质能促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物。经常食用萝卜可以有效减少体内多余的水分，对瘦胳膊瘦腿有很好的效果。

原材料:

黄瓜100克，萝卜100克

调料:

大蒜1瓣，盐4g，酱油3ml，白醋3ml，香油2ml，辣椒油适量。

练习:

1.黄瓜、萝卜洗净切丝；

2.放入容器中，加盐，拌匀，静置15分钟，沥干；

3.将蒜瓣切碎放入黄瓜和萝卜丝中，然后加入适量白醋、香油、酱油和适量辣椒油拌匀。

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