莫名其妙发胖是什么原因(莫名发胖一般是什么原因)

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莫名其妙发胖是什么原因(莫名发胖一般是什么原因)

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夜间照明

最近，根据美国俄亥俄大学的一项研究，即使是晚上微弱的灯光也会导致人们增加 的重量。即使是均衡饮食和积极运动也是不可避免的。

自从人类有了电灯照明，很多人会在晚上吃主餐，很多营养专家也认为晚吃也是体重增加的因素之一。什么时候吃饭可能和吃什么一样重要。

睡眠不足:

肥胖的可能性最大。每天睡眠不足4小时的人比睡眠正常的人肥胖的可能性高73%。研究表明，不爱运动的人。;睡眠不足的人体内促进食欲的因子水平较高。

朋友和亲戚:

肥胖也可能是一个问题传染性和。如果一个人 的朋友比较胖，他肥胖的可能性会增加57%。原因是，如果你的朋友或亲戚肥胖，它会改变一个人 合理体重的接受标准并影响他的饮食结构和生活。

超重和肥胖人口超过2亿，每3个超重人口中就有1个肥胖。肥胖人群是慢性病威胁的主要人群。陈君石教授建议，预防为主，从源头上控制慢性病患者... ampgt； ampampampgt； ampampampgt； 美国超重和肥胖人口已超过2亿，受到慢性病的威胁。

空调:

调节热量的机制受阻。空调使我们处于恒温环境，所以我们不 我们不必调节我们体内的热量。但是如果温度很低，我们的身体会自动消耗脂肪来保暖；如果天气很热，我们的食欲就会下降。使用空调的人更容易肥胖，因为他们的热量调节机制受阻。

冷:

病毒会增加脂肪。研究人员发现，一种导致感冒和喉咙发炎的病毒会导致肥胖，这种病毒会迅速增加体内的脂肪细胞。

基因:

突变体导致体重偏高。英国科学家发现了一种调节体内脂肪量的基因变体。有这种基因变异的人比没有这种基因变异的人平均重1.2公斤。

荷尔蒙:

控制饥饿。科学家指出，人体内存在一种瘦素，也被称为抗肥胖因子，是减少饥饿感的主要激素，它控制着我们对食物的偏好。缺乏瘦素的人什么食物都喜欢，而且吃的很多，所以最后变得超级胖。

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