吃十天水果,不吃饭,能瘦多少斤(吃十五天水果瘦多少)

张南北美容护肤

吃十天水果,不吃饭,能瘦多少斤(吃十五天水果瘦多少)

本文主要为大家介绍吃水果十天不吃能瘦多少(吃水果十五天能瘦多少)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

杜小姐是一家美资公司的助理。她在王迪大厦工作。因为连续10天的水果减肥餐，漂亮的杜小姐居然在上班时晕倒了。来市二院检查才知道自己得了严重的肠胃病，胃肠道的功能也紊乱了。记者昨日从市二院获悉，近期，该院接诊了不少因吃水果减肥导致严重营养不良的患者。

盛夏是水果消费的旺季。许多爱美的女性认为 "一日三餐只吃水果，培养一 美国的道德和美丽一举两得，这其实是错误的。深圳市第二医院营养专家张茂祥；;美国医院指出，吃水果应该适度。从营养学的角度来看，人体的许多基本营养需求——蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质等。——不是单靠吃水果就能满足的。长期以水果为主食，必然导致营养缺乏和失衡，对人体的内分泌系统、消化系统和免疫系统都会产生不良影响。大多数水果含糖量较高，但蛋白质和脂类含量不足。如果长期大量摄入，不仅难以减脂，还会导致营养不良。另外，水果含有大量的膳食纤维，长期过量食用导致肠胃功能紊乱，严重影响健康，实在是得不偿失。

张茂祥还指出，水果进口前，最重要的是消毒和清洗。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留。误食会引起有机磷中毒，表现为头痛、头晕、恶心、呕吐，严重者伴有流涎、腹泻等症状。要达到有效的预防，除了用流水彻底清洗水果外，还应该用清水浸泡至少半小时。

他也给了 "特殊订单 "对于 "特殊的人和吃水果。糖尿病和糖尿病前期患者应把握好三个 "安全阀 "水果的甜度，食用时间和食用量。一个或两个西瓜，半个桃子，五个或六个草莓在饭后一个半小时到两个小时吃，这是既 "令人满意 "而且健康。孕妇应该避免吃 "冰与冰水果。温度过低，往往会刺激肠胃，导致腹泻，容易导致早产。 "一个荔枝有三把火。中医认为，荔枝属于温性食物，吃多了容易上火，导致便秘、牙痛、面部长痘、口腔溃疡等。所以，火弱的人不适合吃。(深圳商报关亚东帅菲菲)

以上内容就是吃水果十天不吃能瘦多少(吃水果十五天能瘦多少)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多吃水果十天不吃能瘦多少(吃水果十五天能瘦多少)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。