艾拉迈克弗森(艾拉麦克佛森)

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艾拉迈克弗森(艾拉麦克佛森)

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明星的身影总是让人羡慕嫉妒恨。我们总是幻想他们用魔鬼般的手段维持着这个令人羡慕的身材，但事实真的是这样吗？其实明星们的瘦身方法也很 "接地 "！唐 I don’我不相信？它不 没关系！让 让我们和边肖一起来看看吧！

好莱坞女星阿曼达·塞弗里德:拒绝节食宣言。

"我经常锻炼，因为我讨厌节食。我喜欢保持好身材，但这需要很大的努力。我做了很多跑步和锻炼，然后我赢了。;不要害怕吃东西。必要的时候，我会奉行生食的原则。虽然我不 我不喜欢这样做，我必须努力保持一个良好的姿势。这是我工作的一部分。如果我没有。;我做不好这件事。;恐怕没有人会请我演戏。」

美国超模生死秀评委兼模特教练j·:瘦出来。

"苗条的人经常走路。模特每天都要走几个小时才能赶上走秀的公告。无论去哪里，只要电梯旁边有楼梯，记得走楼梯。这样，你就可以有效地燃烧卡路里，而不用花很多钱在健身中心燃烧多余的卡路里。」

超模elle macph《梦幻女郎》拍戏，成功减肥近10公斤。这种饮料由清水与枫糖浆、柠檬汁、辣椒和红辣椒混合而成，不含其他成分。电影结束后，她立刻又吃起了她最爱吃的食物，但她说女人最好不要像她那么贪吃。

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