盘点好莱坞女神的瘦身秘籍(好莱坞女星减肥)

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盘点好莱坞女神的瘦身秘籍(好莱坞女星减肥)

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奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露和费雯·丽是好莱坞的经典女演员。虽然她们已经离开了我们，但她们是人们心中永恒的女神。;的心。他们有着天使般的外表和魔鬼般的身材，气质非凡。为了传承经典，本文总结了好莱坞三位经典女神的瘦身秘籍。

奥黛丽赫本 s瘦身秘诀:优雅时尚的运动系统

金牛座的女人向来品味超高。金牛座的奥黛丽·赫本温柔又平易近人。太阳、水星、木星都落在金牛座，让她的举止和修养处处体现贵族风范。无论是若隐若现的微笑，还是神话般的梦境，优雅的赫本永远散发着多彩的魅力。

1.我们需要知道的第一件事是，赫本有一个代谢 "阀门及配件。原因之一纯粹是遗传；另一方面，二战中，11岁到16岁(一个女孩长大的时候)，身体机能因为食物的匮乏而受损。盟军解放安恒的时候，赫本只有90斤重，身患多种疾病——贫血、哮喘、黄疸等疾病，还有严重的水肿。

2.像芭蕾舞者一样问自己。赫本在饮食方面非常自律。赫本很有眼光，知道什么对他好，什么对他不好。二战后，赫本住在伦敦，被剧作家科莱特邀请在《百老汇》中扮演《琪琪》。当她从英国出发去排练《《玛丽皇后》》时，她吃错了东西，体重一下子增加了20磅。后来，在制片人让赫本吃鞑靼式的牛肉末和蔬菜沙拉后，赫本很快恢复到了之前的110斤。并且终生保持这个体重。

赫本很少运动。虽然在她二十多岁的时候，她一有空就去上舞蹈课(尤其是在拍摄《甜姐儿》期间)，但赫本从不去健身房，骑自行车，也不请健身教练。赫本喜欢做的是不管年龄、住在哪里、身体状况如何都可以做的运动，慢走。赫本酷爱新鲜空气，喜欢慢走。

玛丽莲梦露 s减肥秘诀:脱去肋骨做细腰。

在西方，让腰变细的一种方法是手术。时尚人士认为，既然影响瘦腰的底筋没用，为什么不去掉？所以下面一对肋骨被手术切除了。梦露，一个大美人，通过手术切开了她的肚子，切除了底部的两根肋骨，她有了一个魔鬼 这对肯尼迪兄弟来说太诱人了，难以控制。

拉筋瘦腰最经典的例子就是玛丽莲·梦露。她完美的身材是人工制造的结果。为了突出自己丰满的胸部和圆润的臀部，她去掉了两根肋骨，得到了超级无敌的腰身。这种方法在好莱坞还是很流行的。腰细胸大的当红美女影星，很可能会把自己的两根肋骨都拿掉。

费雯·丽 减肥的秘诀:节食减肥

被誉为20世纪欧洲最有魅力的两位女性之一的费雯·丽去世了，但她在银幕上迷人、美妙、迷人的形象将永远留在人们心中。;的心。有无数女性羡慕她的美好身材，梦想有一天拥有她的魅力，但其实美女的完美身材在于科学的饮食。

1.全面均衡的饮食。把你的减肥努力投入到为自己制定一个良好的均衡饮食计划中。让自己顺利自然的减掉多余的体重，同时也可以为自己建立一个长期的饮食，在减肥的时候有一个好心情。人体是一个高度复杂的系统，需要一种平衡的化学原料才能有效发挥作用。如果你的营养摄入不平衡，会对你的代谢系统造成很大的伤害。

2.收集健康均衡的饮食信息。你可以充分利用所有可用的信息来了解什么是健康均衡的饮食。养生专家给出了很多建议，每条建议都有详细的食谱介绍。

3.开始节食计划。当然，即使拥有世界上所有的信息，他们也可以 我不能保证你有健康美丽的身材。你需要吸收它们，并将它们运用到实际行动中，来实施你的健康饮食计划。当然，一开始你可能需要一个逐渐适应的过程。它不 没关系。只要你努力，哪怕你一周能集中精力纠正一件事，你的身体也会很快从中受益。

经典的东西永远是时尚的，包括明星的长相，身材，服装，都是一个时代的经典。拥有明星般的美貌和身材不容易，但也不是不可能。以上内容是奥黛丽·赫本、玛丽莲·梦露、费雯·丽的瘦身方法，我们可以借鉴。

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