电脑族怎么减肥

李青候美容护肤

电脑族怎么减肥

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很多白领，尤其是长期从事电脑工作的人，总是把肥胖归结于缺乏锻炼。其实根据最新研究，长时间面对电脑屏幕会刺激食欲，导致暴饮暴食！

刺激食欲是导致肥胖的重要原因。

哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组。一组从事计算机输入，另一组则放松自由。

45分钟后，研究人员测试了两组志愿者的卡路里，发现从事电脑输入的那组人的卡路里消耗量确实比从事自由活动的那组人多3卡路里。但在进一步观察两组的饮食情况时，发现从事电脑工作的一组比另一组多摄入了230卡路里的热量。

此外，专家还发现，工作小组中的志愿者在选择自助餐时，倾向于高热量和高糖分的饮食。

工作压力会刺激食欲？

根据研究人员的进一步调查，电脑工作之所以能刺激食欲，主要是因为人们 s工作时精神压力过大，导致体内血糖和激素的变化，刺激大脑，从而使大脑产生 "渴望高热量饮食 "。

研究小组的负责人基恩·菲利普斯说:"单纯因为运动量减少导致肥胖的观点是不全面的。其实内分泌原因导致的饮食增加也是电脑族肥胖的重要原因！ "

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