中医减肥针灸减肥(中医针灸减肥大全)

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许多人不知道。;不知道中医针灸减肥的原理和穴位减肥，所以他们总结了四个经典问题，并提供专家 答案。

中医针灸穴位减肥经典4问4答

中医减肥第一问:穴位减肥能一劳永逸永不反弹吗？

答:常规穴位减肥后反弹的几率很低，但还是要控制饮食，适当运动，巩固疗效。

针灸减肥过程中，体重不会直线下降，需要经历治疗期、稳定调整期、巩固期三个过程。反弹是减肥过程中常见的问题，尤其是节食后，但是穴位是在调节身体本身的过程中起到减肥的作用。

如果在减肥过程中建立了良好的饮食习惯，穴位减肥后的反弹概率很低。穴位减肥成功后，间歇性巩固治疗也是防止反弹的保证。然而，如果节食者不 如果不参加锻炼，不控制饮食，减肥成功也是徒劳的。

具有讽刺意味的是，许多减肥机构现在给减肥者针压法或针灸，同时要求他们采取他们的共同 "减肥饮食 "。他们的 "饮食与健康一天只能为人体提供400 ~ 600千卡热量，而人体每天所需热量应为1400 ~ 2000千卡。如果你按照这种饮食，即使你不吃，你也会减肥。;不要做针灸或按摩。

然而，当节食者违反了 "饮食与健康并引起体重增加(反弹)，减肥机构往往把这种体重增加的原因归结于节食者，而不提穴位按摩或针灸的作用。It 真的吗？"辉煌 "！It s也很搞笑！

中医减肥第二问:减肥要点哪些穴位？它们各自的功能是什么？

答:穴位按摩需要根据肥胖者的具体情况来配穴。

按摩和取穴主要集中在腹部，头部、腿部、手臂、足底也有其他取穴。

肚脐周围的穴位有气海(脐中下2横指)、大巨(下腹部，脐中下2寸，距前中线2寸)、关元(脐下4横指)、(肚脐左右各3指宽处)。

每个穴位按压10 ~ 20次，可促进新陈代谢，降低食欲，调节内分泌，改善腹胀水肿，防止腹部突出。

边肖瘦身小贴士:这里的英寸指的是同样的尺寸。一般来说，四横指从食指到小指的宽度为3英寸。

按摩下关(面耳前方，颧弓和下颌切迹形成的凹陷处，张口时隆起)和颊筒(下颌角前方上方约1横指处，压住凹陷处，咀嚼时咬肌隆起最高点)等穴位，可舒筋活络，促进血液循环，美化面部皮肤。

按小腿和脚上的足三里(外侧膝下4指，胫骨前嵴起1指，胫骨前上方)和三阴交(内踝上4指，胫骨后方)。Edge)等穴位有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部脂肪的作用。

在指压过程中，应根据肥胖者的具体情况提供其他穴位，如鳃沟(前臂背侧，腕部4横指，尺骨与桡骨之间)、内关(前臂中部，腕部3横指，腕屈肌腱与掌长肌肌腱之间)、(桡骨茎突上方，腕部2横指，肱桡肌与拇展肌腱之间)。在第11肋游离端下方垂直线与脐水平线的交点)、腹结(小腹，大横点下方约2横指)、四满(小腹，中、下脐下方3横指，前中线旁半指节)、阴陵泉(胫骨内侧髁下方凹陷)等穴。

总之，只有根据肥胖的体质和类型，选择特定的穴位和手法，才能顺利减肥。

中医减肥第三问:针灸会不会 "着魔 "就像武侠小说里提到的？有什么不良反应吗？

答:只要手确，重量处理得当，就不会有这种事。

一般不会，除非操作者太重太粗暴，或者减肥的人身体不好，年纪太大，患有一些按摩禁忌的疾病，或者女性处于期和孕期。

在治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、排便次数增多、乏力、失眠等反应，属于正常现象。当身体恢复平衡时，这些症状就会消失。

中医减肥第四个问题:有个广告说针灸一个月可以瘦10斤(5斤)。针灸的效果真的有那么好吗？

答:单纯以减肥来判断减肥的疗效是不科学的。

中医认为，肥胖是由于饮食不当、久坐不动、缺乏运动、情绪不畅造成的。事实上，肥胖的主要原因是气虚。一般轻度患者可能无症状，中重度患者可有嗜睡、乏力、呼吸困难、活动时气短、皮肤紫纹、多汗、怕热等症状。

肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖简单来说就是摄入过多而代谢过少导致的肥胖，而继发性肥胖则是某些疾病导致的肥胖。前者可以通过针灸减肥，后者无效或短期(很快会复发)。只有治疗疾病本身，堵住肥胖的源头，才能真正减肥。

肥胖大多是脾肾气虚、痰浊、气滞、血瘀等邪气停于体内所致。无论是穴位按摩、针灸、中草药治疗等。，应该是因人而异，因卡而异。会是 "一刀切 "？可见广告上说的穴位减肥太笼统了。

另外，广告说 "你一个月可以减掉10磅，单纯以减肥来判断减肥的疗效是不科学的。因为减肥不等于减肥，而是减脂。换句话说，减肥并不等同于减肥。。

有的人针灸减肥，没有明显变化，甚至没有增加，但是脂肪指数下降，腰、腹、臀、大腿、手、上臂脂肪减少。这可能是由于针灸纠正人体代谢紊乱后，体脂减少，肌肉增加，所以体重变化不明显，甚至增加，但身体本身更健康。

可见，从某种意义上来说，广告上说的用针灸减肥，可能不是单纯的针灸减肥，可能是结合了不吃(主食)和服用 "饮食与健康还有跑步锻炼。

据报道，许多街头减肥医院仍然涉嫌 "偷专栏 "，因为他们扩大了针压法和针灸减肥的适用人群，他们无疑是在用 "在针压和针灸的伪装下挨饿的病人减肥。

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