自制荷叶山楂减肥茶轻松瘦腿(减肥茶荷叶山楂减肥茶)

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自制荷叶山楂减肥茶轻松瘦腿(减肥茶荷叶山楂减肥茶)

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荷叶山楂脂溶性茶:减脂减肥

材料:干荷叶一把(10克左右)，干山楂20克(15片左右)，薏仁10克，陈皮10克，冰糖10克，水700ml随意(此为一人份，孕妇禁用)。

功效:超重的人，或者肠胃负担比较重的人，可以喝这种茶，达到减脂减肥的效果。

做法:将干荷叶、干山楂、薏苡仁、陈皮洗净，捞出放入锅中。锅中倒入700ml水，大火烧开，中火继续煮5分钟。将冰糖放入锅中，放一个筛子在一边，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

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