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睡前15分钟丰胸招数
每天按摩胸部15分钟,可以让胸部线条更加完美,动作简单方便。你不妨试一试。
1.洗完澡后,取适量天然丰胸膏等护理产品涂抹于胸部,双手环绕下胸部,由外向内推动。
2.用指尖从下胸围向上滑到上胸颈位置,重复几次。
3.双手交替使用四指的指尖,从下往上有节奏地拍打下胸部周围。
4.双手放在两侧,用力向前压。
5.用小指腹侧,在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
三个好的睡眠习惯有助于保护胸部。
消除丘疹
如果要涂乳液治疗皮肤丘疹,最好在睡前进行。此时皮肤吸收快,能防止衣服弄脏。对于成熟的丘疹,可以轻轻涂抹含有少量苯甲酰的乳液,帮助丘疹闭合。晚上给涂含水杨酸的药水,也有助于杀灭丘疹性细菌。
必备
唐 不要相信网上说的睡觉戴会导致乳腺癌的谣言。其实胸部相对丰满的女性睡觉时戴会感觉很舒服,没必要放弃。如果要穿文胸过夜,一定要确定是纯棉的,宽松的,方便你翻身等动作。千万不要穿下面有金属支撑的睡觉,因为不正确的睡姿会造成金属支撑摩擦皮肤等问题。
侧卧或仰卧。
它不 偶尔趴着睡没关系,但如果长时间趴着睡,女性组织会受到过多挤压,导致过早老化,皮肤下垂。如果已经发生了,补救的办法就是仰睡或者在背上放一个小枕头。
需要注意的事项
1.无论做哪种胸部运动,强度和频率都要根据自己的能力来做,以免对胸部造成不必要的损伤。
2.购买文胸时,一定要选择尺码合适的棉制品。
3.如果正在实施健身计划,一定要循序渐进,不能操之过急。急剧减肥的后果之一就是胸部会过早下垂。
如果你喜欢经常去健身房,你首先要知道如何保护自己,避免做一些无保护的剧烈运动。
尽量不要用太热的水洗澡,否则容易灼伤胸部娇嫩的皮肤。
6.在炎热的季节,唐 不要让胸部的皮肤直接暴露在阳光下。
7.掌握日常的胸部按摩手势,还可以疏通胸部穴位和经络,对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的:由内向外做圆周按摩;双手托住,轻轻摇晃一两分钟;轻拍的下侧;双手交替从胸部和颈部抬起按摩。
8.选择质地好的护肤品。
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