黄瓜加酸奶暴瘦(黄瓜酸奶的功效与作用)

侯云飞美容护肤

黄瓜加酸奶暴瘦(黄瓜酸奶的功效与作用)

本文主要为大家介绍黄瓜配酸奶瘦(黄瓜酸奶的功效和作用)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

脆而多汁的黄瓜一直是最受欢迎的蔬菜之一。这不仅仅是因为黄瓜味道鲜，更是因为人们津津乐道的一个功能:减肥。烹饪协会食品营养委员会专家委员童告诉记者，黄瓜不含脂肪，含糖量只有2%，所以能量极低。此外，黄瓜还含有丙二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪，是名副其实的减肥蔬菜。

有一种搭配最能起到黄瓜减肥的作用:黄瓜和酸奶。童说，酸奶有一定的减肥效果。营养丰富，很饱，但是缺乏膳食纤维。黄瓜，一种富含膳食纤维的减肥蔬菜，它只是 "补充优点和缺点 "和 "结合了长处和短处以最大化两者的减肥效果。只要节食者能确保他们的饮食是低脂肪和低能量的，并且 "早点吃好，中午吃好 "，黄瓜和酸奶是很好的减肥晚餐。这样，就没有痛苦了节食减肥白天，而维生素和蛋白质也是在晚餐中获得的，所以营养和减肥都是正确的。

以上内容就是黄瓜配酸奶瘦(黄瓜酸奶的功效和作用)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多黄瓜配酸奶瘦(黄瓜酸奶的功效和作用)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。