瘦脸瑜伽体式(瑜伽瘦脸方法教程)

陈曼瑶美容护肤

瘦脸瑜伽体式(瑜伽瘦脸方法教程)

本文主要为大家介绍瘦脸瑜伽姿势(瑜伽瘦脸方法视频教程)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

今天，边肖将向您介绍一套集健美和美容于一体的瘦脸瑜伽练习。

敏感嗅觉，改善鼻炎。

1.双手食指放在鼻孔翼上，呼气，双手食指沿鼻翼两侧向上移动。

2、吸气，手指向下，到起始位置，手指压5秒，呼气，迅速松手。重复6次。

保持皮肤弹性，让肌肉涨起来。

嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成自然的直线。感觉嘴巴两侧的肌肉收紧，保持几秒钟，然后放松，重复。

最大化面部肌肉，发展生动的表情。

1、做吹气球动作，口含气体，脸颊鼓起，嘴唇紧闭撅起。

2、用力收紧颧骨，感觉脸颊肌肉凹陷，紧贴上下磨牙，保持嘴唇自然紧绷。重复两步，始终保持自然呼吸。让面部血液循环变好，让皮肤吸收更好，改善眼周细纹。

3.将手掌并拢摩擦，产生热感后，将除拇指外的四指在嘴角处相互对齐，然后自下而上沿着脸颊轻轻摩擦，使肌肉向上收紧。#p#副标题#e#

4.双手食指、中指、无名指按压眼尾，呼气时用力按压，释放时吸气，重复6次。

防止面部肌肉松弛和下垂

1.身体前倾，双膝和双手撑地，抬起小腿，低头挺胸，收腹，拱起背部。

2.抬头下腰，用力张嘴，舌头尽量向下伸，眼睛向前看20秒。

看完我详细介绍的瘦脸瑜伽练习，你可以 没办法。你想整容吗？想成为一张漂亮的脸吗？是的，那你还在等什么？赶快和我们一起练习这个瘦脸瑜伽动作吧。

以上内容就是瘦脸瑜伽姿势(瑜伽瘦脸方法视频教程)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多瘦脸瑜伽姿势(瑜伽瘦脸方法视频教程)相关内容。

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