吃冰糖可以减肥吗女生(吃冰糖可以减肥吗女性)

李青候美容护肤

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冰糖的热量和减肥效果

热量:397千卡(100克)

分类:蜜饯、糖

冰糖是糖的结晶复制品。有白、黄、红、绛等色，晶体如冰，故名冰糖。我国在汉代就有生产。冰糖透明的质量最好，纯度高，杂质少，口感甜，半透明的次之。它可以用作药物和糖果。

营养价值

冰糖具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊的功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、气喘、口渴、咽喉肿痛、高血压等。

食用效果

冰糖味甘、性平，入肺、脾；

具有补中益气、和胃润肺的功效；

可用于治疗肺燥、肺虚、风寒疲劳引起的咳喘、小儿疟疾、口痢、口疮、牙痛。

适用人群

一般人群可以吃，糖尿病人不宜吃。

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