你是哪一种胖妈妈英语(你是哪一种胖妈妈歌词)

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你是哪一种胖妈妈英语(你是哪一种胖妈妈歌词)

本文主要为大家介绍你是哪种胖妈？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

有些已婚妇女害怕生孩子。除了怕增加经济负担，还有的是怕生完孩子后体型发生很大变化。其实产后肥胖的原因有很多。有些妈妈是因为新陈代谢不好而肥胖，有些是因为饮食不当而被催胖，有些是因为内分泌失调而肥胖...只有找到产后肥胖的原因，才能找到正确的减肥方法。这里有一些类型的母亲 肥胖看你属于哪种胖妈。

对号入座:你算哪门子胖妈？

A类:产后水肿肥胖

1.即使天气很热，我也很少出汗。

2.我没吃多少就变胖了。

3.敲打小腹，可以听到敲击的声音。

4.下半身经常肿，感觉腿脚特别重，特别累。

分析总结:虽然看起来胖，但其实不是胖而是体内积水。如果身体可以 不完全代谢身体废水，时间长了就容易变得体虚发冷，五脏循环功能差，脂肪就会堆积在腹部。因此，这种体质的妈妈要注意少吃寒凉冰品，运动时多出汗，以增加身体的基础代谢率，排出不想要的废水。

B类:胃肠功能紊乱肥胖

1.孕前胃口一般，孕后胃口特别好。

2.怀孕后长期便秘，或者便秘和腹泻交替出现。

3.小肚子硬硬的，向上凸出。

4.我强迫自己吃东西，因为我胃口不好，结果我的胃很不舒服。

分析总结:孕期下丘脑性腺功能暂时紊乱，导致脂肪代谢失衡。体内激素的这些变化会导致肠胃功能的变化，让食欲特别好，或者莫名其妙的长期便秘。如果两者相加，你可以 不要吃得太多，便便会堆积在你的胃里。随着时间的推移，你会形成一个小 "腹部和腹部女人。解决办法——每天以适当的运动增加肠道蠕动，防止废物在体内长期堆积；并且要注意多吃有利于排便的食物，多吃蔬菜、水果、酸奶等食物。

C类:心理肥胖。

1.我经常暴饮暴食来缓解焦虑的情绪。

2.当你饿的时候，如果可以的话，你会为你的孩子感到难过。;I don’我吃不下，就像热锅上的蚂蚁。

只要开始吃，就要吃到饱。

分析总结通过身边人的长期暗示，我高度认同这样一个观点，妈妈应该吃饭，如果不吃 不吃，他们会对不起孩子，胖了就得吃。随着时间的推移，我的胃口大开，我可以 如果我想停下来，就不要停下来。如果你是一个特别能吃的妈妈，首先要搞清楚心理原因，吃饭是不是心理需要，或许改变自己的误解和情绪状态才是首要任务。

d类:不健康的习惯性肥胖

1.保姆能做的千万不要做，能坐电梯的千万不要爬楼梯。

2.从不在乎你吃了多少。

3.只关注食物的味道，不关注营养成分，4.不注意身体和外表，堕落成一种习惯。

分析和总结:坚持 "一个人吃饭，两个人化妆 "我不知道。;不要避免吃食物，甚至吃错误的食物，这会导致体重猛增。这种妈较安静，身体活动少导致能量消耗减少，全身脂肪细胞饱满。有些妈妈真的把产假当成了一个假期，丝毫不注重自己的形象，吃了一顿饱饭就立刻坐在沙发上看电视，或者把孩子和家务交给保姆，自己睡在床上。唐 不要抱怨宝宝，正是这些生活中的坏习惯导致了产后肥胖。

边肖 s寄语:其实产后发胖并不是每个女性都必须有的烦恼。只要产后多运动，注意饮食调节，产后妈妈也可以很苗条。

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