喝茶减脂(喝茶减肥效果)

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喝茶减脂(喝茶减肥效果)

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是茶文化的发源地，茶文化历史悠久。许多人喜欢喝茶，因为它有许多好处。现在喝茶可以有效去除多余油脂，很受减肥者欢迎。那么，减肥喝什么茶比较好呢？边肖介绍几种能有效减肥的茶，让大家都能瘦下来。

普 洱茶

首先是普 尔茶，降脂作用强，养胃。纯喝效果更好。一开始感觉像中医。多喝几次后，你会逐渐尝到它的清香和甘甜。建议饭后半小时饮用，Pu 尔茶容易与空气中的氧气发生反应，要注意密封保存。

乌龙茶

可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。因为节食减肥吃的少，食物残渣不够。有时候几天才积一次，容易干。推荐喝。

黑茶

红茶由黑曲霉发酵而成，呈黑色，其有机成分可降血脂减肥，清洁肠道。如果你减肥，你 d最好饭前喝浓茶，坚持每天喝。效果很明显。

杜中茶

杜仲茶也是杜仲科植物的叶子。具有减脂、减肥、抗衰老的作用。经常喝对身体好，价值高，无副作用。连续喝一个月，减肥效果明显，但味道略苦，慢慢品尝会发现一点甜味。

山楂荷叶茶

味道酸甜，降血脂养胃，不伤身体。山楂有开胃消食的作用，荷叶分解脂肪消除便秘。两者相互配合，相辅相成。

麦芽茶

吃饱了，长时间吃肉，容易腹胀，甚至不适。麦芽可以消化隔夜食物，破空调，去心气腹胀。促进正常新陈代谢，拥有健康体重。除了减肥，更重要的是美化体型。很多人因为食积而出现腹胀、腹部突出的情况，麦芽对小肚子有显著的效果。

生姜红茶

生姜性热，有驱寒的作用。冬天喝生姜红茶可以防寒保暖，防止便秘，减肥效果明显，但是要注意生姜多容易上火。

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