黑醋减肥法怎么用(黑醋减肥还是白醋)

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黑醋减肥法怎么用(黑醋减肥还是白醋)

本文主要为大家介绍如何用黑醋减肥(黑醋还是白醋)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

黑醋简易减肥方法

通常我们所说的瘦体质就是无论怎么吃都不会变得很胖的体质。瘦体质大致可以分为两种:一种是体内对食物的消化吸收功能不是很强，另一种是体内的能量消耗很快。第一种体质因为对营养物质的吸收能力低，比如一些先天体质或者生病时身体吸收功能减弱，所以很难发胖。后一种体质新陈代谢非常活跃，所以也使得体内能量消耗快，所以很难发胖。

但是如果我没有，我该怎么办？;不属于这两种体质？唐 t放心，这里就给大家推荐一个好的减肥方法，让你避免节食的痛苦，轻松达到减肥的效果。那就是——黑醋减肥法！

所谓黑醋减肥是一种利用人 的体质。黑醋的摄入可以使身体呈碱性，是一种永远不会过时的有效减肥方法。

醋的作用——柠檬酸的循环

一般来说，我们平时用的普通醋，柠檬酸含量不超过0.2%，醋的主要成分是醋酸等有机酸，进入人体后会转化为柠檬酸。柠檬酸可以与体内其他有害的酸性物质结合，转化为其他种类的酸，然后这些酸被分解，再重新转化为柠檬酸。这是柠檬酸的周期性作用。如果这种循环不畅，乳酸就会在肌肉中堆积，从而导致疲劳、肌肉酸痛、肩周炎等。什么？;更重要的是，它会把身体 的体质转化为酸性。酸性是体内一切疾病的根源。每天吃醋可以减少体内的酸性物质，将体质转化为理想的碱性体质，这时身体的疲劳感就会消失。

用黑醋减肥的方法有

黑醋减肥就是每天直接喝，每天1-3次，每次30CC。如果你能 不要直接吃，可以加水或蜂蜜稀释后再喝(早上起床后空腹喝一杯黑醋对排便和减肥更好)。在中餐中，如果炒菜时经常在油中加入少量的黑醋，油的颗粒会变小，油中所含的酶的运动会变得更加频繁，这样油就不能在体内堆积，而是会作为能量迅速消耗掉，对减肥有很好的作用。

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