自制减肥汤芹菜猪腱汤的做法(自制减肥汤芹菜猪腱汤的做法大全)

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芹菜猪蹄筋减肥汤的做法

材料:芹菜半斤、胡萝卜1根、猪蹄筋300g、水3000cc、盐适量。

练习:

1.将胡萝卜丁、猪蹄筋放入锅中，加入3000cc水，中火煮1小时左右。

2、放入芹菜煮开，然后加盐调味。

吃法:早餐不限，午餐晚餐只吃这种汤，直到饱为止。

这款瘦身汤的瘦身效果:

芹菜和猪蹄筋的搭配，帮助身体达到利水利尿、减脂减肥的神奇效果！

芹菜的营养价值

1.芹菜平肝降压的作用主要是因为芹菜中含有酸性降压成分。动物实验证明，芹菜静脉注射对家兔和犬有明显的降压作用。临床上对原发性高血压、妊娠高血压、更年期高血压有效。

2.一种从芹菜籽中分离出的碱性成分对动物有镇静作用，对人体有镇静作用，有助于平静情绪和消除烦躁。

3.芹菜含有利尿活性成分，可消除体内钠潴留，促进利尿消肿。临床上芹菜汤可以治疗乳糜尿。

4.芹菜是一种高纤维食物，具有防癌抗癌的作用。它通过肠道消化产生木质素或肠道脂肪，木质素或肠道脂肪是一种抗氧化剂，在高浓度下能抑制肠道细菌中产生的致癌物质。还能加快粪便在肠内的运行时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

5.芹菜含铁量很高，可以补充女性身体的损耗血。是缺铁性贫血患者的好蔬菜。吃了它可以避免皮肤苍白、干燥、无光泽，还可以使眼睛明亮、头发乌黑。

6.芹菜芹菜是辅助治疗高血压及其并发症的首选。对于血管硬化、神经衰弱患者也有辅助治疗。

7.芹菜的叶和茎含有挥发性物质，气味芳香，能增强人 的胃口。芹菜汁也有降血糖作用。经常吃芹菜可以中和体内的尿酸和酸性物质，对预防痛风有很好的作用。

8.芹菜含锌，是一种功能性食品，能促进人体健康。;■性兴奋。它叫做 "夫妻菜 "在西方，它曾被古希腊列为斋戒。泰国一项研究发现，常吃芹菜可以减少男性数量，可能对避孕有帮助。

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