超级瘦身餐让你30天减12斤什么意思(超级瘦身餐让你30天减12斤正常吗)

侯云飞美容护肤

超级瘦身餐让你30天减12斤什么意思(超级瘦身餐让你30天减12斤正常吗)

本文主要为大家介绍超级减肥餐让你30天瘦12斤是什么意思(超级减肥餐让你30天瘦12斤正常吗)？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

配方1

早上喝1杯水，300毫升左右。

早餐:豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。

下午早些时候:1个水果。

午餐:大米100g，畜肝100g，海带100g，蔬菜100g。

下午和晚上:1个水果。

晚餐:米饭100g，去皮海鲜100g，豆制品100g，蔬菜100g。

睡前:脱脂牛奶250毫升。

食谱2

早上喝1杯水，300毫升左右。

早餐:鲜奶400 ml，全麦面包100 g。

下午早些时候:1个水果。

午餐:大米100g，瘦牛肉100g，菌类100g，蔬菜100g。

下午和晚上:1个水果。

晚餐:米饭100g，去皮海鲜100g，海带100g，蔬菜100g。

睡前:豆浆250毫升。

食谱3

早上喝1杯水，300毫升左右。

早餐:粗粮粥100g，瘦肉包子100g。

下午早些时候:1个水果。

午餐:大米100g，去皮鸡肉100g，菌类100g，蔬菜100g。

下午和晚上:1个水果。

晚餐:米饭100g，去皮海鲜100g，豆制品100g，蔬菜100g。

睡前:脱脂牛奶250毫升。

以上内容就是超级减肥餐让你30天瘦12斤是什么意思(超级减肥餐让你30天瘦12斤正常吗)？的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多超级减肥餐让你30天瘦12斤是什么意思(超级减肥餐让你30天瘦12斤正常吗)？相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。