木瓜怎么吃可以减肥呢(木瓜怎么减肥法)

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木瓜怎么吃可以减肥呢(木瓜怎么减肥法)

本文主要为大家介绍如何吃木瓜减肥(如何通过木瓜减肥)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

木瓜本身有瘦身、排毒、美容的功效，但是木瓜怎么吃才能减肥呢？今天，边肖将向你介绍如何吃木瓜，这是最有效的减肥方法。

木瓜牛奶

材料:木瓜150g(约1/4个大木瓜)、牛奶1杯、糖1茶匙。

做法:木瓜去皮切块。向搅拌机中加入200毫升。鲜奶和适量的糖中速搅拌几分钟即可。

吃法:每天煮好后立即喝一杯。为了保持风味和营养，冬天不要超过30分钟，夏天不要超过20分钟。

功效:鲜奶中的钙、木瓜中的维生素C、木瓜酵素都有利于瘦身美容。长期饮用，身体更好，皮肤更滋润。

木瓜牛奶椰子汁

材料:木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1汤匙、椰奶50cc、碎冰1/2杯(冬天不用冰)。

做法:木瓜去皮，对半切开，去籽，切块，将所有材料放入搅拌机中搅拌30秒左右，然后倒出即可饮用。

吃法:每天煮好后立即喝一杯。

功效:美容瘦身，能有效恢复疲劳，对消化不良的人也有帮助。

银耳木瓜汤

配料:银耳、木瓜、红枣、冰糖、梨。

做法:木瓜去皮，梨洗净切块，泡几个银耳，适量冰糖，3个小红枣。锅内放入适量清水，烧开后转小火，加入银耳和莲子，待银耳熟至8成熟时继续煮梨和冰糖。最后加入木瓜，大火煮40分钟。

吃法:一天一碗，煮好后立即饮用。

功效:银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

以上内容就是如何吃木瓜减肥(如何通过木瓜减肥)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多如何吃木瓜减肥(如何通过木瓜减肥)相关内容。

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