冷减肥法(冷减脂治疗)

张南北美容护肤

冷减肥法(冷减脂治疗)

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在这个全年气温最高，阳气最高的夏天，如何正确养生，甩掉赘肉？你可以试试 "冷体重减轻和。

所谓的 "冷体重减轻和指的是科学饮食，尽可能多吃未经加热和加工的食物，并锻炼 "酷 "在空调控制的恒温室内，从而实现体内的内循环，从而改善体型，调节生理机能。

中医认为，由于现代饮食中的天然食物成分越来越少，紧张的工作节奏导致运动量越来越少，很多人采用不健康的减肥方法来降低代谢率，导致肥胖。强调 "冷体重减轻和并不是提倡大家都吃冷食，只要和室温保持一致就可以了。 "冷体重减轻和是一种简单的减肥方法。它不提倡像出汗这样的剧烈运动，只需要健康地、原生态地调整饮食，参与慢运动。

合理的饮食控制，适当的运动，同时针灸减肥，原理是通过调理使身体恢复到平衡状态，气息通畅，水润，自然就达到了减肥的效果。与饥饿疗法和运动疗法相比冷体重减轻和真正实现了 "零负担 "身心上。

经常喝水是必不可少的。

水约占人体重量的70%。夏天，水也是人体强身健体、延年益寿不可或缺的东西，所以要经常补水。古人夏天每天早上喝一杯新鲜的凉开水，据说有延年益寿的作用。一杯普通水烧开后，盖上盖子，冷却至室温。这种开水在煮沸和冷却的过程中，氯气比普通天然水减少了1/2，水的表面张力、密度、粘度、电导率等特性发生了变化，与生物活性细胞中的水非常相似，因此具有奇妙的生物活性。

冬病夏治

暑热是一年四季气温最高、阳气最高的季节，常言道 "冬病夏治在医疗保健方面。过敏性疾病如哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。)，患有慢性支气管炎的老人，冬季容易感冒的儿童，以及与虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚腰痛等疾病，夏季都要精心调养，重在防治。

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