海带决明饮(海带决明子减肥法)

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海带决明饮(海带决明子减肥法)

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决明子减肥茶

材料:海带10克，决明子15克。

做法:水煎，滤去药物。吃海带喝汤。

功效:去除脂肪，降低血压。适合高血压、冠心病、肥胖人群减肥。

海带的减肥效果:

海带是一种很常见的海鲜。海带可以减肥。你知道海带为什么能减肥吗？因为它有一种独特的黏糊糊的感觉，这种黏糊糊的物质可以把我们食物中的盐和胆固醇包裹起来，让我们的身体很难吸收这些高热量的东西，从而达到减肥的效果。

海带还有抑制血压和血糖升高的作用。

无论加热还是冷藏，都不容易流失营养！此外，海带还含有西施和碘，可以提高体内酶的活性。

海带还含有丰富的叶绿素，是极好的碱性食物。不仅能清血，改善酸性和肥胖体质，还能促进新陈代谢，让辐射污染排出体外。

在减肥的过程中，很多人会过度限制饮食，导致营养不良、缺铁，甚至贫血。此外，节食导致的缺锌也可能引发妇科问题，不可大意。有些人甚至因为减肥过度而停止生理期。

用海带减肥的好处是，海带含有丰富的矿物质，可以补充营养，就像瘦身一样，但是后遗症少很多。

决明子的功效与作用:

决明子中含有的有效成分具有调节免疫、调节血脂、明目通便的作用。通过导泻，减少胆固醇在肠道的吸收，反馈调节低密度脂蛋白的代谢，达到清肝明目、润肠通便的作用。

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