让胸部增大的方法(如何让胸部快速增长)

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让胸部增大的方法(如何让胸部快速增长)

本文主要为大家介绍如何增大胸部(如何让胸部快速增长)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

第一步:了解自己胸部的秘密。

女性的形状和大小主要和两个方面有关:一个是先天遗传，而是后天青春期的发育。

先天性can 不能改变，但从后天开始，当青春期刚刚开始发育，女孩体内的荷尔蒙 s的身材和她自己的敏感程度决定了她未来的胸围。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育期间太小或太大的胸部其实可以通过饮食来调节。成熟后平胸的原因甚至可以追溯到青春期食欲不振。

第二步:锻炼丰胸

丰胸:腋下垫书，双手向前举至手臂酸痛或书掉落，每天练习多次。书的厚度因人而异，以不感到不适为宜。

解析:腋下夹着书，手向前举的时候，人挺直腰，挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。

按摩丰胸:先涂抹按摩产品或保湿乳液，在胸部下方打圈按摩。从胸顶到脖子的部分可以从下往上推，重复十次以上。可以先做10秒，休息一会再做15秒，再重复10次。记得从两边往中间打圈按摩。最后，当你从下往上按摩时，重复向上的动作。注意手掌到脖子后不要走原路，这样只会让胸部下垂。

分析:相对于胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只需要5分钟。

第二步:锻炼丰胸

丰胸:腋下垫书，双手向前举至手臂酸痛或书掉落，每天练习多次。书的厚度因人而异，以不感到不适为宜。

解析:腋下夹着书，手向前举的时候，人挺直腰，挺胸。这个姿势有助于锻炼胸肌，挺胸。

按摩丰胸:先涂抹按摩产品或保湿乳液，在胸部下方打圈按摩。从胸顶到脖子的部分可以从下往上推，重复十次以上。可以先做10秒，休息一会再做15秒，再重复10次。记得从两边往中间打圈按摩。最后，当你从下往上按摩时，重复向上的动作。注意手掌到脖子后不要走原路，这样只会让胸部下垂。

分析:相对于胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只需要5分钟。

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