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减肥专家推荐DIY自制懒人减肥茶,一个月能轻松快速瘦20斤。
DIY自制减肥茶
在肥胖的人看来,快速简单的减肥是很自然的,但是如果你想减肥,你 你最好对症下药。你可以 t说你觉得这个茶效果不错,可以自己试试。这是罕见的。每个人 人的体质和口味不一样,需要的茶也不一样。比如喜欢甜食的人和吃油炸品的人,需要不同的茶。
只要你能根据自己的需求准确选择减肥茶,那么瘦下来的速度也是很快的。
荷叶茶
适合喜欢油炸食品的人。
原理:荷花的花、叶、果都有 "减肥和改造石油和在中医书籍的记载中,它不仅能清除体内油脂,还能改善面色。喝一段时间后自然会变得不愿意吃油腻的食物,最适合油脂摄入过多的人。
饮用方法:首先必须是浓茶,其次是一天多次,4~6次最合适;第三,最好空腹喝。
普 洱茶
适合小腹的人。
原理:Pu 洱茶采用云南大叶茶,能有效刺激人体新陈代谢,加速脂肪分解。
饮用方法:同时每天要保持饮用1.5升,饭前一杯最好。
吉姆·马奈茶
适合爱吃甜食的人。
原理:吉姆马奈茶是一种印度茶,能有效抑制糖分的吸收,因此被昵称为 "杀糖 "。可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味,糖分摄入自然大大减少,所以转化为脂肪的量也相对减少。
饮用方法:糖摄入前饮用,或直接嚼茶,效果更佳。
杜中茶
适合虚胖的人
原理:可以减少中性脂肪,因为杜仲中含有加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外,它还有防止衰老的作用。
饮用方法:每次饭后半小时饮用,每天坚持饮用1.5升左右。需要很长时间才能见效。
乌龙茶
适合喜欢吃高脂肪食物的人。
原理:可以燃烧体内脂肪。它是一种半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能促进脂肪分解,使其不被人体吸收而直接排出体外。
饮用方法:饭前饭后各喝一杯,可以更好的分解和排泄脂肪。
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