练瑜伽用品(瑜伽器材买哪些实用的)

陈曼瑶美容护肤

练瑜伽用品(瑜伽器材买哪些实用的)

本文主要为大家介绍瑜伽用品(买什么实用的瑜伽器材)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

瑜伽是减肥和修身养性的有效方法。练习瑜伽，一套好的瑜伽用品是必不可少的。那么瑜伽用品包括哪些呢？应该如何选购瑜伽用品？我来给你介绍一下。

瑜伽用品的种类

瑜伽用品包括:瑜伽服、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽绳、瑜伽球、瑜伽哑铃、瑜伽手套、瑜伽袜、瑜伽延伸带、瑜伽VCD、书籍等。按照使用顺序，瑜伽服、瑜伽垫、VCD是练习时最先使用的工具，是练习瑜伽最起码的工具。对于初学者来说，需要先购买衣服、垫子、VCD，而瑜伽绳、球、带、砖、哑铃是在一定瑜伽的基础上逐渐增加的。

买瑜伽服

瑜伽动作幅度大，要求服装选择弹性好、运动时出汗多的材料，要求吸汗性和透气性高的材料。市面上有的尼龙弹性好，但是吸汗性差，有的吸汗性好，但是穿起来完全没有弹性，很松。瑜伽服要选用富有弹性和吸汗性的材料，穿在身上，既有贴身的舒适感，又能舒展自如。在选择裤子的时候，建议尽量使用有系带的裤子。

瑜伽垫的正确选择

在选择瑜伽垫的时候，首先要注意瑜伽垫的材质，选择环保的。瑜伽垫目前由TPE(也称为TPR)、PVC和EVA制成。TPE是目前最好的环保材料，由天然乳胶、麻等天然材料制成，不含PVC，无任何异味。它具有柔软、顺从、抓地力强的特点(在任何地面上都更有安全感)。与PVC材质的瑜伽垫相比，重量轻300克左右，便于随身携带。

再者，弹性好的瑜伽垫对人体更有保护作用。买的时候可以用拇指和食指捏一下试试它的抗压能力。一般初学者可以选择厚一点的凉席，比如6 mm厚，国内尺寸173×61；如果有一定基础，可以选择3.5 mm到5 mm左右的厚度；建议买1300克以上的地垫。地垫不能太硬，对防滑的要求也很高。买的时候可以弄湿一小块瑜伽垫模仿出汗后的情况，测试 ;滑点。另外，建议在买瑜伽垫之前，准备一块橡皮擦，用它来摩擦瑜伽垫，看看材质是否容易坏。

选择VCD/DVD进行练习。

VCD/DVD就像教科书一样。尽量选择专业名家的VCD/DVD教程。一定要练心法，规范动作。随着练习的深入，可以适当增加其他瑜伽用品的购买。总之，在选购时坚持按照专业和环保的标准衡量商品，满意率会大大提高。

以上内容就是瑜伽用品(买什么实用的瑜伽器材)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多瑜伽用品(买什么实用的瑜伽器材)相关内容。

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