减肥瘦身的好处(瘦好处有哪些)

张南北美容护肤

减肥瘦身的好处(瘦好处有哪些)

本文主要为大家介绍减肥的好处(减肥有什么好处)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥的目的是让自己变得更好看，保持的身材，但其实减肥最大的好处是让我们的身体更健康，所以很多人都在拼命减肥，也有很多人拼命增肥，但你知道吗？瘦子也有很大的好处。让 让我们尽快跟上边肖，这是你能做到的。;我想不到。

我们每天与你分享许多减肥的经验和方法，但是有些人抱怨天天说瘦，怎么活成胖子？ "胖子也有好吗！ "事实上，它 不是胖子不好，而是瘦子太好了，我可以 我忍不住想让你体验这个世界。;it’他对瘦子很好。看看R ampamp下面这些瘦子都有的f。你有什么理由不瘦？别偷懒了！

瘦子工资也高

研究表明，肥胖的人比正常体重的人挣钱少，尤其是女性。事实上，肥胖者的平均收入比瘦员工低2.5%左右。一群学者调查了大量员工的工作、年龄、身高、性别和体重。他们发现苗条女性比中等身材的同事平均多挣3987美元。明显超重的女性收入较低。课间休息时，降到健康体重可能会带来丰厚的回报。

健瘦，能长寿。

肥胖带来的危害非常大。有人说肥胖会影响寿命。这是真的吗？

大量研究表明，预期寿命与肥胖人群的脂肪量呈负相关。最近在丹麦的这项研究中，统计样本的平均体脂率为23.5%(男性)和30.9%(女性)，而死亡样本的体脂率分别为26.8%(男性)和33.5%(女性)。所以，远离肥胖，及时运动是最好的健身之一。

男人更喜欢健康平坦的小腹。

61.0%的男性更喜欢小腹平坦的女性。此外，加拿大最近的一项研究表明，如果正常体重的人有一个凸出的腹部，那么凸出的腹部可能会成为一个 "定时炸弹和让他们生病。因此，无论什么年龄、什么性别，减少腹部脂肪都可以降低患心脏病的风险。因此，平坦的腹部不仅迷人，也是健康生活的标志。

瘦下来，我的记忆力反而变好了。

美国肯特州立大学的研究人员向测试的150名肥胖患者提供认知技能。12周后，研究人员对109名平均减肥23公斤的受试者进行了测试，发现减肥成功的人不仅记忆力明显提高，认知能力也比以前好了一倍，比如处理事务和组织的能力。相比之下，那些没有。;减肥经历了记忆力衰退。

女孩的新定义

美国德克萨斯大学的一位进化心理学教授潜心研究发现，在过去的50年里，美国历届选美比赛的冠军和echo《0-@.com》杂志中被选为完美女性的女孩平均减掉了13磅。似乎连也不再一味追求肉了。

有些瘦可能并不令人羡慕。

美国广播公司(BBC)发布了一部名为《《如何长胖》》的纪录片，片中10名身材瘦削、认为自己不行的志愿者 一个月内吃了很多，他们每天的运动量被限制在5000步以内。虽然所有的调查者体重都增加了，但在研究结束后，他们又恢复了原来的体重。研究表明 "精益基因 "确实存在，大脑会把瘦的时候的体重设定为正常体重。

可以减少用量

保持健康的体重可以预防糖尿病和心脏病。如果是肥胖，有这些疾病，减肥后可以控制和减少用量。减肥后还可以少吃点降压药和降胆固醇药，还可以控制慢性哮喘的药物。

睡眠质量会变好。

芬兰的研究人员报告称，适度减肥可以显著改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压力和改善呼吸。良好的睡眠有助于你的身体燃烧脂肪，所以良好的睡眠意味着你可以更容易地保持体重。

增加怀孕的机会

研究发现，肥胖是女性不孕和多囊巢综合征的原因之一。当年轻女性不再那么肥胖时，她们更有可能怀孕。减肥也可以帮助确保妇女有一个健康的子宫和一个健康的婴儿，因为母亲 的健康体重已经向她的孩子们发出了各种健康信号。

获得能量

减肥后，你会获得更多的能量，提高吸氧效率。你会发现你赢了。;当你爬楼梯或乘公共汽车时，不要像以前那样气喘吁吁。

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