减肥内服的好还是外敷的好(内服减肥的调理可信吗)

本文主要为大家介绍口服减肥好还是外用减肥好？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

减肥产品一般分为口服减肥产品和外用减肥产品。口服减肥产品有常见的减肥胶囊、片剂、减肥茶等。外用减肥产品主要是减肥贴、减肥霜等。口服减肥产品是减肥保健品的主要类别，大部分减肥产品都是口服的。

第一，口服

1.减肥药物

主要成分:5-羟色胺和去甲肾上腺素摄取抑制剂。

减肥原理:一方面通过抑制去甲肾上腺素的再摄取，增加褐色脂肪组织的能量消耗，多余的脂肪被 "烧毁 "以产热的形式；另一方面，通过抑制5-HT再摄取，人们可以增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。

用法:每日一次，每次10mg，早上单独服用。

优点:1。不需要节食或锻炼。2、减肥效率高，效果明显。

缺点:1。对神经系统有很大的副作用，引起情绪障碍和身体其他器官的不良反应。部分顾客出现头晕、心跳加速、恶心呕吐等症状。2.停药后反弹很严重。3.价格偏高。

用户 s点评:用了一个月瘦了10多斤，但是偶尔会觉得胸口发紧，心跳加快。同事们都说我的脸又黄又丑。

2、减肥茶

主要成分:乌龙茶、决明子、金银花、泽泻和茯苓，其中一些被曝含有 " "。

减肥原理:抑制食欲，减少各种营养物质的吸收。

用法:饭后冲泡1-2包。

优点:1。中药成分温和，有利于降血脂。2，价格低，工薪族也能买。

缺点:服用后会兴奋，吃得少，容易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。

网友评论:这么低的价格对学生来说很有诱惑力，但是我坚持用了三个月，很失望没有减肥效果。唯一的变化就是对我的便秘很有帮助。我还是坚持服用，这样每天都能正常排便。

3.左旋肉碱

主要成分:壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱。

减肥原理:左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体的载体。没有这个载体，脂肪可以 t进入细胞线粒体并转化为能量，多余的脂肪就会堆积在肝脏和人体其他部位。

用法:每日早晚各一次，每次2-3粒。

优点:祛痘美肤。

缺点:容易出现恶心、头晕、口干、腹痛腹泻、紊乱等反应。

网友用感言:我吃了一个月，瘦了10斤左右，但是这个常恶心，让我以为怀孕了。结果去医院检查，都是白白的欢喜。

4.酶

主要成分:一般酶使用各种或人是从单一的蔬菜、水果等植物中发酵提取的。

减肥原理:酵素减肥的机理是在不吃任何东西的情况下，通过增加体内酶的储存量，加速体内甘油三酯转化为能量(ATP)供我们使用。

优点:它赢了 它不会让你感到饥饿，而且。;是脂肪而不是水。

缺点:可能会导致腹泻，严重时会使人脱水，影响肠胃功能。

网友用了感言:2周后体重开始减轻，在这个过程中，不会有疲劳感和空腹感。但是有些人会拉肚子。

5、减肥代餐产品

主要成分:米面营养膜和米胚芽，配黑米粉，钙和锌。

减肥原理:植物纤维可以 在人体内不能被消化吸收，容易膨胀，产生腹感，限制脂肪的吸收，甚至吸附油脂。用法:每日2次，每次1袋，开水冲泡。

优点:长期服用可降低血脂，预防心脑血管疾病。

缺点:1。只能吸附表面油脂，减肥效果很小。2、过度限制油脂，容易造成脂溶性维生素摄入不足，造成营养不良。3，口感难以接受，难以坚持服用。

说实话，真的很难喝，跟吃糠一样。经过一个疗程的治疗，我已经痊愈了。;我什么都没改变，这让我很生气。

6、减肥美容胶囊

主要成分:苹果酸晶体、植物油、珍稀贝类鱼粉。

减肥原理:阻断糖和脂肪的转化，直接燃烧脂肪，同时束缚脂肪，抑制脂肪吸收，加速脂肪的分解和排出。

用法:口服，每日一次，每次1-2粒，饭前半小时服用。

优点:防止脂质过氧化，清除自由基，滋润肌肤。

缺点:消化道疾病患者容易出现胃肠道不适等副作用。

用户 s感言:脸没那么油了，体重也确实下降了。它仍然方便使用，所以我不 不知道停用之后会不会反弹。

二、减肥产品

1、瘦身沐浴露

主要成分:天然清洁配方、植物纤维元素、活性因子等。

减肥原理:促进血液循环和新陈代谢，调节全身脂肪细胞，经常用它去除体内多余脂肪，在轻松的沐浴中重塑苗条身材。

用法:沐浴时涂抹全身，清洁皮肤。

优点:使用方便，舒适，干净，不拉肚子。

缺点:涂抹全身有缩胸的危险。

用户 s感言:洗完之后很滑，皮肤感觉很舒服，减肥也没见到效果。

2.应用冷凝

主要成分:一般是、天然胡椒精油、常春藤、海藻精华、磷脂胶囊等成分。

减肥原理:脂肪酶抑制剂通过皮肤表面深入皮下脂肪组织，促使脂肪细胞运动，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出体外，防止脂肪再生和脂肪堆积。。

使用方法:清洁身体后，在需要减肥的部位进行按摩。

优点:1。纯天然草本成分，绿色安全，并具有保健功效。2、外部定向减肥技术，想从哪里减肥，就从哪里减肥，精心修炼自己。3.消除水分，紧致保湿肌肤，消除肥胖纹。

缺点:1。在国外卖的不错，在国内上市时间不长，也没有明确的使用报告。2.不方便大面积涂抹按摩减肥。只适合局部减肥，不适合全身。

用户 的评论:我 我并不肥胖，但我只是想有一个更细的腰。这个产品买了2周，腰围24到22。我 我很满意。不知道能不能用来瘦脸。

提示:使用内服和外用减肥产品的六大要点。

1、口服胶囊片减肥产品，服用后一般会出现口干，没有食欲，不想睡觉。首先，多喝水，保持身体水分充足；其次，建议早上服用，不要在晚上睡觉前服用，以免影响睡眠。第一次，建议先减量，一周左右身体适应后再恢复正常剂量；减肥成功后，建议服用一段时间巩固，可以减少反弹的几率。

2.服用减肥茶后，一般会引起腹泻，排除体内废物。根据个人身体状况不同，反应程度也不同。如果感觉胃痛，可以减少冲泡量，用量可以自己掌握。

3.代餐减肥的产品一般没有不适感，可以长期使用，但是见效慢，耗时长，价格也比较高。

4.外用减肥产品主要通过皮肤吸收。一般来说，外用减肥产品配合口服减肥产品效果更好。单纯用外用减肥产品更慢更安全。

5.你不 减肥过程中不需要刻意节食。一般减肥产品都有抑制食欲的作用。我们建议在减肥的过程中可以减少食物的量，但是要补充足够的身体必需的营养，满足身体的日常需要。唐 减肥期间不要吃刺激性食物。

6.减肥成功后，一定要注意饮食，积极运动，保持身体的能量平衡，防止反弹。

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