中国超重肥胖人口(中国肥胖人口居世界第几位)

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中国超重肥胖人口(中国肥胖人口居世界第几位)

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里约如火如荼。除了关注的金牌，梦之队孙杨、宁泽涛和羽毛球队丹琳等优秀运动员的健康身体也令人羡慕。为什么他们越来越胖？无法控制的 "无肉不欢，三高(高油高盐高糖)饮食 "，以及 "开车散步，工作时用电脑扫描，在家沙发上吃土豆是胖子和正在变成胖子的人的必经之路。

根据大学2015年进行的一项研究，的肥胖率在过去30年中急剧上升，导致4600万成年人被 "肥胖和肥胖3亿人被 "超重和肥胖。现已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国。超过25%的成年人超重或肥胖，且这类人群的增长速度在加快。

你为什么会肥胖？

超重和肥胖是如何发生的？事实上，碳水化合物应该在健康饮食中占主导地位。肥胖更多的是因为脂肪类食物摄入过多。另外，烹饪方法也是个问题。如果人们想减肥，他们不应该盲目减少他们的食欲，但也减少他们的 "油量和油量和肉量。

目前，城市化的快速发展为肥胖提供了最支持的生活城市生活长期久坐，更依赖汽车交通，更方便获取食物。所以城市肥胖人数多的原因除了与当地的生活水平和饮食习惯有关，还与城市的生活节奏快、工作强度大有关。

大量吸烟、大量饮酒、不良饮食、体力活动不足、多吃油炸食品和熬夜都是肥胖和慢性病高发的危险因素。其中，在诸多不良习惯中，吸烟、饮酒、缺乏运动成为首要危害。解决办法很多人都知道，调整生活。生活涉及方方面面。首先，营养是身体的基础，所以平时的饮食要注意。其次，在医生和相关专家的指导下，选择适合自己长期坚持的适当运动，保持良好的睡眠和愉快的心情。

肥胖是慢性病的罪魁祸首。

第二医院内分泌科主任徐谷根；;广东省s医院表示，人的肥胖以苹果型肥胖为主，脂肪主要堆积在腰部，内脏周围脂肪较多，更容易患各种慢性疾病；西方人的肥胖通常是梨形，脂肪堆积在大腿和臀部，患慢性病的概率较低。

"超重和肥胖是一些慢性疾病的主要风险因素，包括糖尿病、心血管疾病和癌症。超重和肥胖已经压倒了健康，是最主要的健康问题之一。; 引发慢性疾病。 "

常见的慢性病，如心脑血管疾病、糖尿病等，都与肥胖密切相关。约50%的二型糖尿病、30%的缺血性心脑血管疾病和10%-40%的癌症都是由肥胖或超重引起的，肥胖也被世界卫生组织列为一种疾病。十大负担风险因素之一。

此外，研究表明，高血压和肥胖之间存在正相关关系。在身体质量指数，每增加3千克/平方米，4年内男性高血压风险增加50%，女性增加57%。肥胖不仅是一个健康问题，也不是超重或肥胖人士的个人问题，而是一个重大的社会问题。

个性化瘦身计划两周瘦30斤。

导演许谷根说: "肥胖与糖尿病密切相关。统计显示，80%的ⅱ型糖尿病患者都是肥胖的。我们也会建议糖尿病患者先适当减肥，先判断糖尿病的类型，通过系统的教育和沟通，为患者提出个性化的综合管理和代餐饮食方案，从而控制糖尿病的发展。新诊断的肥胖2型糖尿病患者(最好是3年内)。经过减肥治疗后，约80%的患者不再需要服用降糖药，从而摆脱了每天吃药的痛苦。 "

17岁的高中毕业生小吴很害怕自己会得糖尿病，因为他的家族有肥胖和糖尿病史。同时为了上大学后有更好的形象，参演了《许谷根导演 的减肥计划。

2014年9月到12月，他的体重从117斤减到91斤。完成减肥课程后，小吴坚持自我体重管理。当他在2015年9月回到医院时，他发现自己的体重一直保持在79公斤的健康水平。 "初中高中的时候，别人都说我胖。上了大学之后，就没人给我起这个外号了。减肥不仅是为了好看，也是为了健康。坚持不懈地管理自己的健康是必要的。 "小吴说。

本文指导医生:内分泌科主任医师，第二 擅长糖尿病、肥胖、甲亢、痛风、不孕症、失调、生长发育障碍、疑难杂症等疾病的诊治，已成功治愈近千名肥胖患者...

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