果汁明星(明星喝果汁)

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果汁明星(明星喝果汁)

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刘嘉玲:早上只喝一杯果汁。

大美女刘嘉玲一直保持着好身材，每次上镜都很美很有节奏感。她的减肥食谱是早上只喝一杯果汁，每天每顿饭依次以苹果、西红柿、葡萄、柚子为主食，并且每天伴有半小时的爬楼梯。苹果可以维持体内的营养和体力，再搭配糖分少的水果吃，很快就变瘦变美了。

张可颐:午餐只选择果汁。

张可颐，一个美丽的女人，在她美丽的皮肤上留下了深刻的印象，即使是在沙漠中。人们可以 我不禁感到时间的痕迹似乎永远不会在张可颐 的脸。

张可颐对饮食非常挑剔。她回避油炸食品和一切粘稠的食物，尽量选择清淡新鲜的口味，这是她选择食物的原则。她说: "对于一个职业演员来说，用餐通常是很少的。;水和饮料。;对我们来说远比 餐饮 ；我的晚餐尽可能简单。烤面包、苹果等可以做我的正餐。 "她经常选择果汁、水果或小三明治作为午餐。也许正因为如此，她的身材一直都是那么的玲珑修长。

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港姐胡杏儿减肥成功。

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恋爱七法减肥。

郑秀文:一天只要一份生菜沙拉。

天后级歌手郑秀文成功地从一个胖乎乎的女孩变成了一个骨感美女。为了在屏幕前穿得好看，穿得好看，她总是如饥似渴。比如排练的时候，她一般从早忙到晚，需要的只是一份生菜沙拉。因此，郑秀文希望当她不是艺术家的时候，她可以放纵自己的胃口，好好吃一顿。

蔡依林:只有水果和全麦饼干。

蔡依林，一个小天后歌手，其实并不胖，甚至比一般女孩还要瘦，但她有一张张媛媛的脸，被人偷拍的痛苦更多。于是蔡依林就靠只吃水果和全麦饼干来减肥，差不多是一个小女孩出道时40多斤的体重。减肥成功后，蔡依林只吃这两样东西，不管有多难。

周蕙:没有零食，只有水果和果汁。

周蕙，一个似乎全身都是好听声音的实力派歌手，为了去大马参加首届华语金曲奖，努力减肥。她规定每天只能吃水果喝果汁，连自己喜欢的奶茶都被自己禁了。

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测试:你离减肥还有多远？

林忆莲:吃素会慢慢减肥。

林忆莲，一个照顾各个年龄段的歌手，已经成为一个母亲，但她的身材还是一样。什么？;她的绝招是什么？原来她是个素食主义者。素食有很多好处。不仅能瘦下来，还能彻底改变体质，甚至皮肤也能变好。7个月左右瘦了5公斤。虽然吃素需要足够的耐心，但是这种慢慢减肥的方法绝对比快速减肥舒服健康。

关之琳:时不时喝点鲜榨果汁。

被称为 "第一美女 "关之琳不仅有明亮的皮肤，还有优美的身材。她的减肥方法是多吃维生素C、维生素E和补钙，时不时喝点鲜榨果汁。

广末凉子:水果和蔬菜是午餐盒里的主食。

看来广末凉子这位骨瘦如柴的偶像美女并不是天生就有如此苗条的身材。为了在镜头前保持美丽，广末凉子经常自带饭盒吃饭。饭盒以果蔬为主食，如橘子、莲藕、香菇、茄子、生菜等。她说，身体非常需要蔬菜，吃蔬菜也有利于美容健身。

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