中医减肥药膳(中药减肥药膳食谱)

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中医减肥药膳(中药减肥药膳食谱)

本文主要为大家介绍中医减肥食谱(中医减肥食谱)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

很多传统的中药食疗都有不同的功效。而且有些还能有效帮助我们减肥。那么哪些中药减肥效果好呢？这里 下面就简单介绍一下美味健康的药膳推荐，供大家参考。

鲤鱼汤

材料:荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、花椒15克、姜、香葱、味精、料酒、香菜、醋。

做法:将鲤鱼切干净，切成小块。葱、姜洗净，拍成碎片备用。将长辣椒、鲤鱼、葱、姜放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火炖40分钟，加入香菜、料酒、味精、醋。

功效:利尿消肿。

绿鸭汤

材料:鸭子1只、苹果1个、红小豆250克、盐和洋葱。

做法:将蓝头鸭再次宰杀，去除毛发和肠内杂质；然后将赤小豆洗净，和苹果一起放入鸭肚中，再将鸭子放入砂锅中，加入适量的水，用小火炖至鸭子熟烂，加入葱花和适量的盐。

功效:健脾开胃，利尿消肿。

奇怪的海带

配料:海带、红小豆、萝卜、山楂、甜菊糖粉。

做法:海带用清水浸泡24小时，中间换水连词，然后洗净切丝晾干。将赤小豆、萝卜、山楂、甜菊糖粉煮30分钟。将赤小豆、萝卜、山楂捞出，丢弃，放入海中，炖至汁尽，海带酥烂。拿锅晾一下吃。

功效:减肥、利尿、消肿。

牧羊人 豆腐拌钱包

成分:牧羊人 荷包250克、豆腐100克、香油12克、盐、味精和姜末。

做法:豆腐切块，用开水略烫一下，捞出，装盘。焯谢泼德 s荷包加水，放凉，切成细粉，撒在豆腐上，加盐和味精，拌匀，淋上香油。

功效:适用于高血压、水肿。

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