能快速瘦小肚子的11种食物(能快速瘦小肚子的11种食物)

张南北美容护肤

能快速瘦小肚子的11种食物(能快速瘦小肚子的11种食物)

本文主要为大家介绍11种能快速瘦瘦胃的食物图片(11种能快速瘦瘦胃的食物)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

编辑 s推荐:是如何减肥成功的？

1.甘薯

红薯中所含的纤维质柔软易消化，能促进肠胃蠕动，帮助排便。最好的吃法是烤红薯，烤熟了连皮一起吃，口感清爽香甜。

2.绿豆

绿豆具有清热解毒、祛湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于解毒消肿，但煮的时间不宜过长，以免有机酸破坏等等。

3.燕麦

燕麦可以通便，配合纤维促进肠胃蠕动，起到通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁作为饮品是个不错的选择，打汁的时候还可以加入苹果、葡萄干等其他食材，可以促进排便！

4.薏苡仁

薏米能促进体内血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的作用，有助于改善水肿肥胖。薏仁水是很好的排毒方法。薏米直接用开水冲泡后，根据个人口味加少许糖，是美白肌肤的天然护肤品。

精彩阅读:运动减肥容易犯的10个错误，想减肥的10个减肥小技巧。

以上内容就是11种能快速瘦瘦胃的食物图片(11种能快速瘦瘦胃的食物)的介绍，想了解更多信息的朋友可以关注我们，我们将为你提供更多11种能快速瘦瘦胃的食物图片(11种能快速瘦瘦胃的食物)相关内容。

也许您对下面的内容还感兴趣：

评论列表

发布评论

◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。