老年女性吃茉莉花可减肥吗(茉莉花茶适合老年人喝吗)

张南北美容护肤

老年女性吃茉莉花可减肥吗(茉莉花茶适合老年人喝吗)

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老年女性不妨常吃一些茉莉花和菊花。茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有多种调节作用。比如茉莉花豆腐。取15克干茉莉(茉莉花更好)，洗净，与100克豆腐同煮。先把豆腐煮开，水开后放入茉莉和叶子，然后不加调料下锅煮。每天服用1-2次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花香可以转化油脂，豆腐可以调节老年女性的内分泌，对老年女性有减肥健美的作用。豆腐中含有丰富的钙，还可以防治老年女性因缺钙引起的骨质疏松。茉莉花和豆腐富含苯丙氨酸。研究表明，每日2克苯丙氨酸可有效防治高血压及高血压引起的中风。菊花在传统医学中也是很好的美容材料。使用时，可制成菊花膏。菊花洗净；将山药粉碎成粉末，用清水调成糊状；将菊花卷成糊状并上浆；在油锅中加热花生油，加入糊状菊花，煎至熟。这个方子还有延年益寿的功效。

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