酸辣土豆丝增肥还是减肥(吃酸辣土豆丝长胖吗)

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酸辣土豆丝增肥还是减肥(吃酸辣土豆丝长胖吗)

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酸辣土豆丝的热量和减肥作用

热量:120千卡(100克)

类别:家常菜

炒菜:炒菜是最广泛使用的烹饪方法。使用的油量决定了热量的水平，这影响了它在减肥过程中的适用性。减肥期间建议用轻油炒菜。

测量单位热量(可食用部分热量)

1碟酸辣土豆丝(300.0g) 359卡路里。

标准(100克)120千卡

佐料

300克土豆

佐料

15克青椒

胡椒(红，小)15克

调味品

2克胡椒

5克胡椒(红的、尖的、干的)

5克葱

3克盐

2克味精

5克香醋

花生油15克

5克芝麻油

种类

家常菜便秘调理水肿调理高血压调理美容调理抗衰老调理

酸辣土豆丝做法

1.将土豆去皮，切成细丝，用清水浸泡洗去淀粉，既能避免其变黑，又能保持油炸时的白、嫩、脆。油炸前取出，沥干水分。

2.将青椒和红椒去籽去蒂，切成细丝，干辣椒切丝。

3.炒锅烧热，放入花生油烧热，放入葱丝，放入干辣椒炒香，再放入青椒丝和土豆丝，炒至八成熟，放入精盐和味精调味，再倒入香油和香醋，翻炒。

酸辣土豆丝相关食品

酸辣土豆丝

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