怎样判断体内湿气过重(怎么看是不是湿气重引起的肥胖)

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怎样判断体内湿气过重(怎么看是不是湿气重引起的肥胖)

本文主要为大家介绍如何判断体内水分过多(如何看是否是湿气重导致的肥胖)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

夏天经常听说湿气过盛的病，那么从哪些方面可以判断自己会有湿气过盛的病呢？

1.你可以观察你的舌头。如果舌头两侧有牙齿挤压的痕迹，说明体内湿气还是比较重的；另外，如果舌苔颜色太白太黄，而且很厚，说明身体是湿的。

2.每天上厕所的时候，可以关注自己的，关注自己的是否有形状，是否黏黏的，是否多次在马桶上冲洗，是否每次都感觉不干净。如果你有以上问题，说明你身体湿了。

3.白天要注意自己的状态是否精神饱满。当你早上起床的时候，你会觉得很累，很不舒服。晚上能睡好吗？如果你每天无精打采，脾气不好，那就要注意了。很可能是你太湿了。

4.你发现自己的头发经常出油，脸上也很油腻，说明湿了就该吃饭了。你不 不觉得饿，没有食欲，不吃东西。;我不想吃任何东西，甚至不想看到你吃的东西令人作呕。如果你能 别吃了，你应该注意。

5、睡觉流口水是湿气重的原因。夏天湿气重是不良习惯造成的。造成这种情况的原因有很多，比如早上头发湿着出门，晚上头发没干就睡觉，或者运动后没等出汗就洗澡，都容易造成体内湿气重。

那么水分过多对身体有什么影响呢？

1.水分过多的人会发胖，导致肥胖。

2.如果体内的湿气没有被清除，很容易使人长期情绪低落，舌头会有苦味，也不会形成形状。

3、湿气过重的人会导致整天无精打采，同时会影响脾胃，没有食欲，损害肠胃功能。

如果感觉身体太湿，要及时去医院治疗，以免影响生活和工作。

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