明星拍戏时起反应怎么办(明星为拍戏如何快速减肥)

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我总是能听到想减肥的女孩抱怨她们不能 不要减肥。其实根本原因在于缺乏动力和意志力！在《一九四二》，冯小刚 的新作，刚刚在罗马电影节获奖，张默为了他的角色牺牲了很多——他瘦了30斤！在短时间内快速减肥或增重是最基本的能力与智慧演员。拍戏的压力，自身形象的维护，甚至无法控制体重会怀念自己的角色，这些都成了明星或胖或瘦的直接动力！人也一样。为什么他们能做到，而你能。;t？如果你想控制自己的身材，就来学习这些励志榜样吧！

张默为《1942》输了30斤！

《《一九四二》》中有19个重要角色，冯小刚在这里用尽了心血，而张默作为最重要的青年演员，给人一种为生活而奋斗的感觉。张默自从知道自己将担任 的重要角色后，制定了一系列的减肥计划螺栓柱 "。电影开始前，他没有 不吃主食，没 他不吃晚饭，每天坚持锻炼，体重明显下降。加入团体后，我只靠粥来维持身体 s每天都需要。每当其他船员用餐时，他只能默默忍受，亲自成为一名 "受害者 "五个月了。直到全剧结束，张默瘦了30斤，很不容易。专家提醒:空腹减肥影响健康，健康减肥才是王道。

《肥田喜事》的胡杏儿曾经胖了36磅。她从小就是一个温柔婉约的淑女。她每天晚上吃泡面和冰淇淋长胖了，吃完就马上睡觉，就像坐月子一样。结果就是她除了有独角兽手臂，水桶腰，肥屁股，体重143斤，腰围34寸，坐围40寸，上围增加了两个罩杯。

有人问我胡杏儿变胖后是如何减肥的。胡杏儿告诉记者，他肯定不会 t用吸脂快速减肥，危害太大，不安全。节食减肥怎么办？我们都知道，减肥的女性一般都会节食。胡杏儿说，她曾试图节食减肥，但发现她不能 她抵挡不住美食的诱惑，所以体重下降，又反弹了。减肥反弹怎么办，肥胖反复怎么办？

在记者追问下，胡杏儿不慌不忙地说，他先改变了体质，然后开始顺利减肥。她提到了一款瘦身产品——酵素瘦身饮，可以改变难以减肥的体质。据说这种瘦身饮料中含有瘦身酵素，可以帮助快速消化食物，将体内多余的脂肪溶解排出体外。此外，它还能排出体内毒素，因此能有意识地对抗饥饿，减少食量，从根本上杜绝肥胖。据说很多模特都是通过减肥饮料来减肥或者保持身材的。明星如何保持模特身材？胡杏儿 s自曝酵素瘦身秘诀。

姜:中年妇女。人们最有可能体重增加

在，为了当一名优秀的声乐老师，江专门学习了方言、钢琴和美声唱法。最重要的是她胖了30斤，连身体状况都有问题。为了角色牺牲自己的美貌，她相信这部剧一定会给大家带来不一样的感觉，让观众认识一个新的姜，最终获得最佳女主角称号，辛苦没有白费。

姜说她属于那种容易发胖的类型。只要她没有。;t注意，她的整张脸会被圈起来。江不 I don’我不赞成节食和减肥，她也不能。;当她全神贯注于减肥时，她没有胃痛。不如运动出汗，然后好好吃一顿，分配合理健康的饮食。姜向专家请教，找到了节食减肥的秘方。

范冰冰出演电影《《苹果》》时，为了成功扮演一个孕妇，追求整体效果，她没有 晚饭后没有饮食习惯，所以她在睡觉前故意吃高热量高蛋白的食物。短短一周，效果显著，她胖了10多斤。她看起来很丰满，孕味十足，逼得范冰冰拍戏后偷偷减肥。

范冰冰感叹自己的演艺生涯充满磨砺，想要脱颖而出并不容易。完美的身材是他最大的资本！如今在专业减肥师的推荐下，她经常专业减肥。难怪她的身材越来越凹凸有致，很有信息量。

在《纸醉金迷》，改编自张恨水 由“万人迷”陈豪饰演的田佩芝是整部剧的灵魂。她曾声称这部剧让她压力很大，后期整个人都要崩溃了。为了演好这部电视剧，她花了十几万定制旗袍。为了更贴近角色，她不顾形象胖了10多斤。但是胖的万人迷还是万人迷！

为了玩 "杨震 "在《《风云》》中，原本就很瘦的古天乐一开始体重增加了13.6公斤，但在剧情后期，古天乐为了满足角色身患癌症突然消瘦的情况，在短时间内瘦了下来。所以谷子没有 他三天不吃任何东西，只喝水，而且每六个小时就要跑两个小时，这让他的体重急剧下降了9公斤。虽然它没有。;见不到导演 美国的要求，古天乐说这是极限。

严宽，谁被称为 "古装最美的男人被网友吐槽，似乎并不为她的外表所困扰，因为她刻意减肥增肥了。在拍摄《《隋唐演义》》的过程中，体型被要求比较强壮。因此，严宽在一个月的时间里刻苦训练，体重迅速增加。这部剧拍完后，严宽出演了一部时装剧，因此她在一周内迅速瘦了下来。而这样的反复折腾，严宽也做到了。

在电影《《机械师》》中，贝尔为了扮演饱受失眠之苦的角色，在两周内减掉了65磅，相当于他体重的1/3。他的脸颊很深，完全骨瘦如柴，就像现实中的人一样。失眠症患者。制片人说，贝尔其实想瘦100斤，但大家都不同意他体重不到120斤，怕引起健康问题。为了减肥，贝尔每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果。他创下了一个演员为了角色减掉65斤的纪录，他的敬业精神让其他演员汗颜。

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