泡脚能减肥吗真的有用吗(泡脚能起到减肥作用吗)

张南北美容护肤

泡脚能减肥吗真的有用吗(泡脚能起到减肥作用吗)

本文主要为大家介绍泡脚能减肥吗？真的有用吗？，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

热水泡脚是足疗的内容之一，可以改善局部血液循环，驱寒，促进新陈代谢。所以很多女性在冬天手脚冰凉，会选择泡脚的方法来缓解。有些女性认为泡脚可以减肥。这是真的吗？

目前研究表明泡脚没有确切的减肥效果，泡脚减肥不可行。虽然泡脚可以 t减肥，泡脚其实对很多疾病的治疗都有很好的辅助作用。暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师陈祖辉在家庭医生上线前接受采访时表示，人体各个部位都可以在足部找到相应的反射区，所以用热水泡脚不仅可以扩张足部血管，消除疲劳，还可以调整脏腑，安神定志。而且如果在泡脚水中加入不同的药材，对身体的一些疾病也能起到很好的辅助治疗作用。以下是专家推荐的泡脚方子:

1、基本处方，可行行气活血，疏通经络。

取当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，然后加适量水煮沸，煮沸后加入适当温度的白水中泡脚。

2、痛经、不调。

在基础配方的基础上，加入辛夷20-30克、玫瑰花20克、赤芍50-100克，同煮，加入适当温度的白水中泡脚，加醋约两勺，活血调经，化瘀。

3、失眠多梦。

在基础方的基础上，加入酸枣仁50-100g，如上煮制，用适宜温度的白水泡脚，可养心安神。

4.慢性胃肠疾病。

在基础配方的基础上，加入香附50-100克、干姜50克，同煮，加入适当温度的白水中泡脚，加白酒或黄酒约两勺，可暖胃散寒，行气通络。

5、头痛、偏头痛。

在基础方的基础上，加入白芷50-100克，蔓荆子50克，同煮，加入适当温度的白水中泡脚，可去头风止头痛。

6、高血压、高血脂、高胆固醇。

在基础方的基础上，加两勺左右的醋，可以疏通经络，有助于减脂降压。

以上疾病患者可在药店购买相关药材，在家尝试每天泡脚十至二十分钟，缓解病情。专家建议，为了让身体状态的过渡有充足的过渡时间，泡脚的最佳时间是睡前半小时，泡脚水的温度不能太高，控制在35度左右即可。

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