范冰冰跟林志玲哪个更美(范冰冰林志颖什么关系)

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范冰冰跟林志玲哪个更美(范冰冰林志颖什么关系)

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减肥瘦腿:爱吃木瓜、香蕉、番茄。

林志玲，被称为 "亚洲最好的腿，曾经在一次公开活动中透露了自己的腿部美丽秘诀。她说其实修长的腿只有一部分是天生的，她强调要从饮食、运动、个人护理等方面努力塑造自己完美的黄金腿型。

水果方面，林志玲强烈推荐吃木瓜和香蕉。她说，吃木瓜可以帮助分解脂肪，减少胃肠道的工作负荷，有助于让腿逐渐变得苗条、瘦骨嶙峋；香蕉含钾丰富，但脂肪和钠含量低，符合美体的营养需求。

为了保持一双，林志玲经常生吃西红柿。林志玲说，西红柿有利尿和缓解酸痛的作用，特别是当她经常需要长时间站立做模特，然后她的腿经常会感到非常疲劳，所以她会多吃西红柿来缓解腿部疲劳。

锻炼瘦腿:登山是一个很好的处方

相对于大多数女明星热爱的室内运动，比如游泳、瑜伽等可以修饰身材的运动，范冰冰更喜欢去大自然，而且从天生腿细的范冰冰来说，她从来不担心骑行、爬山会让身体某一部分肌肉过于发达。

"我喜欢爬山。在难得的休息日，约上一两个朋友在郊外山野之间的小路上悠闲地散步，让我的身体享受到新鲜的空气，心灵感受到自然的灵动。 "

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