中药减肥食材(推荐8大中药减肥配方健康又有效)

张南北美容护肤

中药减肥食材(推荐8大中药减肥配方健康又有效)

本文主要为大家介绍中药减肥成分(推荐8个中药减肥配方健康有效)，下面跟着无忧网一起来详细了解一下吧。

其实在我们的生活中隐藏着天然的瘦身中药，可以防止脂肪堆积，对身体副作用小，可以达到塑形的效果。让 让我们看一看。

中医可以减肥养生。试试这五种中医减肥法吧！

1、金银花和荷叶

金银花具有清热解毒的功效，同时能去除体内湿气，有助于降火，适合脾胃虚弱的肥胖者食用。荷叶能入脾经。将适量荷叶放入锅中，煎煮，滤渣，取汁饮茶。服用三个月左右，可以减肥降血脂。

2.决明子

众所周知决明子有减肥的功效，可以帮助降低高血脂，缓解习惯性便秘。此外，它还能调节血脂，有助于降血压和保肝明目，但不适合气虚严重的人。

3.山楂和柴胡

这是山楂上市的好季节，可以促进胃液分泌，增加胃中的酶，达到活血化瘀、消食化积的功效。山楂中所含的黄酮类和三萜类物质能扩张全身血管，有助于降低血压，强健心肌，缓解心律失常，调节血脂，防止脂肪在体内堆积。柴胡能入肝经、肾经，能达到散火、疏肝、利胆的功效。它含有独特的皂甙成分，可以帮助降低血脂，缓解腹痛、胸痛和情绪不稳定，还有助于治疗经期疼痛和烦躁。

4.车前子和海藻

车前子可以促进利尿，帮助排出体内多余的水分。每天喝车前子可以促进排尿，帮助解除湿热，消除身体水肿。适用于水肿肥胖人群，但不宜长期饮用，以免损伤脾肾。海藻能入肝经、肾经、胃经，有助于降血脂、利尿，其中所含的褐藻酸能抑制食欲。

5.茯苓和红小豆

茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功效，适用于脾胃虚弱引起的身体浮肿，但虚寒阴虚者可 不要吃太多。如果茯苓和薏苡仁搭配在一起，减肥效果会更好。赤小豆能入小肠经、脾经，达到解毒、利尿、消肿的功效，缓解水肿性肥胖。

技巧

合理使用上述中草药，可以达到减肥的效果。让 让我们试试。此外，我们应该多参加体育锻炼，以帮助消耗体内多余的脂肪。一日三餐定时定量，避免吃太油腻和高脂肪的食物。

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