有没有安全有效的减肥偏方治疗(有什么又安全又有效的减肥药)

宋缺美容护肤

有没有安全有效的减肥偏方治疗(有什么又安全又有效的减肥药)

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眼看着露肩、露背、露腿、露肚脐的夏天已经到来，如何才能不辜负满满一衣柜的吊带，留住别人的目光和好感？It 全身都是脂肪是绝对不可能的。所以，赶紧减肥吧。综合身边所有美女的经验，总结出以下偏方。

体验瘦美人的12种减肥方法

1.第一招:给自己一些压力。

不断提醒自己为什么要瘦:为了即将到来的假期(穿的少一点)、高中毕业十年后的同学聚会(穿的一点)、同事 的生日派对(穿的少又)，又一轮 "女性 "时尚服装将会流行(你当然知道什么 "女性 "是)，而且某件衣服买的时候会小一点...

2、妙招二:给自己一些鼓励

测试 "结果与展望分阶段:每周称一次体重。唐 不要每天都称体重，因为你很容易失去信心。;看不到成就和进步；每周称一次体重，哪怕是一点点的缓解，都会让你兴奋不已，备受鼓舞。

3、妙招三:管好自己的嘴巴(痛苦但必要)

减肥先减食欲:每次吃饭都只吃盘子里一半的食物，另一半不吃 t；在西餐厅吃饭时，要求服务员不要送面包；点比萨饼时，声明你不 我不要奶酪，只要蔬菜味的；用芥末代替沙拉酱和鱼、鸡等调味料；早餐只吃一根香蕉，8卡热量填饱肚子。

4.每天尽可能多喝白开水，每天至少8杯，每杯500CC。这水可以神奇地 "支撑你 "，帮助你减少饥饿感，冲走体内多余的脂肪，保持新陈代谢正常运行，让皮肤看起来可以挤出来。

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