这两种中医减肥法你听说过吗(这两种中医减肥法你听说过吗英语)

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活血化瘀

导致肥胖的内脏功能障碍大致可以分为四类。

一种是胃热型，说明胃的消化功能太好，食欲旺盛，吸收好。其中大部分是青少年和肥胖的成年人。

第二种是脾虚，表现为虚胖，皮肤发白。这些人在活动中感到沉重和懒惰，所以越来越胖。多为产后肥胖、轻体力劳动者，尤其是生活富裕、活动量少的女性。

第三种是肝郁气滞型，表现为情绪不稳、饥饿、经常暴饮暴食，甚至抑郁。生活压力大，情商低的人最容易出现。

四、肝肾亏虚型，肝是代谢器官，肾与激素分泌有关。一旦肝肾失衡，新陈代谢就会变得缓慢，从而发胖。这种肥胖往往并发高血压、退行性关节炎等疾病，多为更年期女性或中老年人。

肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，防止斑块形成，促进其消退。肥胖血瘀，女性闭经，或者舌苔青紫瘀血者，采用活血化瘀的方法，既能降脂减肥，又能治病，真是两全其美。

活血化瘀降血脂常用药:当归、川芎，即古方佛手散，善活血调经止痛，为首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。白芍、鸡血藤能活血舒筋，比较适合经络不通的人。

三七、蒲黄有良好的活血止痛作用，血瘀刺痛者多用。市售的丹参宝、复方丹参宝、冠心1号方、冠心2号方均有活血化瘀、降血脂的功效。

宽胸化痰法

中医文献中有一个论点是 "胖人痰多，显然指的是肥胖的痰浊，也就是脂肪过多。

临床上，肥胖者会出现气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心、舌苔油腻等症状。有的人痰火较重，急躁易怒，容易发脾气、上火，导致血压升高、头痛疼痛、睡眠不安、舌苔黄腻、干燥。多种心脑血管疾病。遇到这些疾病，选择宽胸化痰法最为合适。

常用药物如瓜蒌，古称栝楼，是宽胸化痰的主要药物。市售的栝楼包就是一味用这种药做的，可以降血脂，治疗冠心病。栝楼仁还有润肠的作用，特别适合痰火、不畅者。

薤白为小蒜，临床上常与瓜蒌同用。也就是说，汉代名医张仲景用瓜蒌薤白汤治疗胸痹心痛，沿用了上千年。

织实、贝壳可宽胸化痰。加陈皮半夏是温胆汤的方法，常用于治疗肥胖痰湿重，惊悸失眠。半夏是二陈汤的主药，有化痰止呕的功效。传统是化痰祛湿的主方。临床治疗各种痰证，无论呕吐、痰涎，还是咳嗽痰多、头晕、惊悸等症状。查了方子，其实是温胆汤退化而来的。

陈皮为橘皮，气味芳香，既能和中理气，又能化痰降血脂。市场上卖的陈皮梅和橘皮条真的很好吃，也是食疗降脂的佳品。

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