吃香醋可以减肥吗女性(吃香醋可以减肥吗女生)

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香醋的热量和减肥效果:68卡路里(100克)

类别:调味品、醋

醋是一种发酵的酸性液体调味品，由含淀粉的谷物(高粱、黄米、糯米、籼米等)制成。)为主料，米糠和稻壳为辅料。醋是烹饪中的主要调味品之一，以酸、香为主，用途广泛，是酸甜口味的主要原料。可以去腥解闷，增加鲜味和香味，减少食物加热过程中维生素C的损失，溶解烹饪材料中的钙，有利于人体吸收。著名的品种有江苏镇江的香醋和山西的老陈醋等。，常用于溜菜，拌菜，菜味重。

甜醋以优质糯米为原料，经过20多道工序精制而成。其特点是:风味浓郁，酸甜可口，久而不烂，是一种很好的调味品，畅销国内外。

营养价值

1.醋能刺激食欲，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，有助于消化和积累；

2.醋具有良好的抑菌、杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行冒和呼吸道疾病；

3.醋能软化血管，降低胆固醇，是高血压等心血管病人的良方；

4.醋可以很好的保护皮肤和头发。在古代医学中，就有醋入药的记载，认为醋有生发、美容、降血压、减肥的功效。

5.醋能消除疲劳，促进睡眠，减轻晕车、晕船的不适症状；

6.醋还能降低胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；

7.醋还能软化鸡骨头和鱼翅，促进钙的吸收。

食用效果

醋酸苦，性温，入肝、胃经；

具有祛瘀止血、解毒杀虫的功效；

主要用于治疗产后血晕、黄疸、黄汗、呕血、鼻衄、便血、瘙痒、痈肿肿痛，还可解除鱼、菜中毒。

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